Dagboek

• 2-12-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  my35
  
  gim16
  dl2

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-12-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Aachen
  
  5,31 km
  Markt
  
  Gim17
  Dl2
  
  Hometrainer
  30,15 min
  11,00 km
  285 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-11-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Hometrainer
  35,00 min
  310 call
  12.25 km
  
  Gibl
  Dl3
  
  Vat
  Gim18
  
  
  Tijd voor rust
  Moeilijk kunnen ontspannen - 4 rustgevende tips
  Vind je het moeilijk om te ontspannen? Geen zorgen, er zijn een heleboel dingen die je kunt doen om beter te worden in ontspannen. Laten we eens kijken.
  “Every breath we take,
  every step we make,
  can be filled with peace,
  joy and serenity.”
  Thich Nhat Hanh
  
  Moeilijk kunnen ontspannen is een signaal
  Heel veel mensen vinden het moeilijk om te ontspannen. Maar ook al vinden we het tegenwoordig vrij normaal – het is niet wenselijk of gezond.
  
  Als je moeilijk kunt ontspannen is het belangrijk dat je in actie komt. Het is namelijk een signaal dat je teveel stress hebt opgebouwd en mogelijk op weg bent richting enorme ellende. Overspannendheid, burn-out, angststoornissen – zaken waar je ver van verwijderd wilt blijven.
  
  Heb je moeite met ontspannen? In dit artikel bespreek ik een aantal technieken die je kunnen helpen van koers te veranderen....lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-11-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  My35
  
  Gim20
  
  Dl3
  Gibl
  
  Rockefeller Habits
  
  Execution is about turning your hard-earned revenue (top line income that remember comes from Strategy) into bottom line net profit. describe the imageCompanies that are strong on top line performance and yet struggle to make a reasonable or attractive bottom line profit typically have challenges with Execution – that is being both efficient and effective operationally. In this blog we will cover the principles and habits that John D. Rockefeller used to build an operationally excellent company and which Verne Harnish (Scaling Up and Mastering the Rockefeller Habits) has adapted for mid-market growth companies.
  
  Execution is one of the Four Decisions every business must get right or risk leaving significant revenues, profits, and time on the table.
  
  Execution is all about hitting and exceeding company targets like gross profit margin and profit goals. Execution Decisions IP resized 600Think about the question in this picture: How ...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-11-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Wisselslag
  
  
  
  
  
  Waarom iedereen basiskennis van de werking van het brein moet hebben
  Er bestaan veel misverstanden over het brein. Het belangrijkste misverstand is wel dat het brein louter over denken en ratio gaat. Door dit misverstand laten we veel potentieel liggen, gebruiken we ons brein onvoldoende en zijn hierdoor wellicht minder gelukkig. Een ontroerend Ted-filmpje dat de werking van het brein goed illustreert, is het filmpje van Jill Bolte Taylor. Overigens is dit filmpje al uit 2008 en heeft het een belangrijke bijdrage geleverd aan mijn intentie om iedereen meer van het brein te laten weten. Maar vooral om te zorgen dat mensen deze kennis kunnen toepassen.
  
  Jill Bolte Taylor
  Jill Bolte Taylor is een Amerikaanse neuroanatomist, die zelf een beroerte krijgt. Tijdens deze beroerte observeert ze zichzelf. In haar beschrijving in deze Tedfilm word je deelgenoot gemaakt van ervaringen tijdens haar beroerte, maar ook van de werking van het brein. Zo krijgt ze meer contact ...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-11-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  305 call
  Hometrainer
  11,35 km
  32,30 min
  
  Gim22
  Kh46
  Vat
  Dl3
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 26-11-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Hometrainer
  14,75 km
  43,30 min
  380 call
  
  Kh46
  Dl3
  Gim14
  4/7/8
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-11-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  my 35
  
  gim14
  vat
  gpu/su16
  4/7/8
  FG
  BG
  Dl2
  
  Gn20.00 uur chewing Gum = GNC1

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 24-11-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  Hometrainer
  335 call
  12,25 km
  36,00 min
  
  Vat
  Gibl
  Dl3
  Gnc0
  4/7/8

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-11-2019
   0,0
  83,5 kg
   

  retour 12
  
  vat

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}