Dagboek

• 31-12-2017
   0,0
  85 kg
   

  Hometrainer
  Dusseldorf
  220 call
  10.15 km
  24,40 min
  
  Start planken
  p60 seconden

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 31-12-2017
   0,0
  85 kg
   

  Crosstrainer
  580 call
  10,15 km
  58,40 min
  
  Dusseldorf

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-12-2017
   0,0
  86 kg
   

  540 call
  54,45 min
  21,45 min
  Hometrainer
  
  
  Duussldorf
  Crosstrainer
  5,28 km
  231 call
  30,00 min

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-12-2017
   0,0
  86 kg
   

  Loopband
  456 call
  5,40 km
  5 km: 8,6-92 kmh oplopend
  49,30 min
  C4

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-12-2017
   0,0
  85,3 kg
   

  60,00 min
  604 call
  23,77 km
  Hometrainer
  
  Kh

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-12-2017
   0,0
  85,4 kg
   

  Loopband
  
  44,00 min
  413 call
  5,77 km
  8,6-9,2. 5 km
  
  C4

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 26-12-2017
   0,0
  85,4 kg
   

  56,55 min
  22,83 km
  616 call
  Hometrainer
  
  
  gewandeld via Boekend naar hfw 104
  373 call
  63 min

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-12-2017
   0,0
  85,4 kg
   

  510 call
  Hometrainer
  18,7 km
  46,45 min

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 24-12-2017
   0,0
  85,3 kg
   

  Hometrainer
  600 call
  22,5 km
  58,50 min

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-12-2017
   0,0
  85,4 kg
   

  Loopband
  333 call
  4,63 km
  36,23 min
  4,0 km 8,3-8,6 kmh
  
  C4

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}