Het doel van Marion:

Dam tot Dam lopen voor de stichting Metakids

Gestart met mijn doel: 29-12-2011

Afgelopen jaar ben ik weer intensief gaan hardlopen en heb mijn persoonlijke doel (5km pr) bereikt. Ik wil nu graag het sportieve met het nuttige verenigen en zoveel mogelijk geld bijeen brengen voor de stichting Metakids (om onderzoek voor behandelingen van stofwisselingsziekten te financieren). Hopelijk kan ik zo iets doen voor mijn nichtje van 13 en al die andere kinderen die hieraan lijden.

Marion heeft haar doel behaald op 3-12-2012!
Gefeliciteerd met het behalen van je doel!
 
 

Dagboek

  • 27-1-2012
     8,0
     

    Ben helaas woensdagavond alsnog in de fout gegaan, tvdecoder werkte niet, net toen ik eens een lekker avondje op de bank wou doorbrengen. Kon niet gaan sporten omdat John avonddienst had. Was dus nogal uit mijn humeur en heb daarna een handvol studentenhaver en een schaaltje Snackajacks op. Jammer...
    Donderdag alsnog opnieuw met frisse moed begonnen en is goed gegaan! Heb me goed aan het dieet kunnen houden, het smaakte allemaal erg goed, vooral de salade met kip vond ik heerlijk! 's Avonds kon ik helaas weer niet gaan lopen maar heb wel weer op de crosstrainer gestaan (voor de tv). 12 minuten, 3,4 km en 127 cal kwijt...Heb me behoorlijk in het zweet gewerkt.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-1-2012
     7,5
    Gewicht65,8 kg
     

    Ik heb vandaag helaas niet kunnen sporten. Drukke dag gehad, Xander had ook een dagje vrij van school dus we hebben cupcakes gebakken! (niets van gesnoept!) Ik heb me verder aardig aan het menu van vandaag gehouden alleen ontdekte ik in de supermarkt Optimel drink in de reclame. Heb deze vandaag eens uitgeprobeerd (ananassmaak) en deze genomen ipv de yoghurt met peer en yoghurt met sinaasappel. Smaakt niet verkeerd en is toch ook een combi van zuivel en fruit...
    Ik merk vandaag dat mijn spijkerbroek inmiddels behoorlijk los om mijn lijf zit!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • miranda geeft Marion een beloning
     
  • 25-1-2012
     7,5
     

    Vandaag ontzettend druk op het werk dus heb me niet aan het menu kunnen houden. Ik heb eigenlijk te weinig gegeten maar wel iets meer fruit op dan op het menu stond vandaag. In plaats van lekkere macaroni met rundergehakt vanavond alleen groentensoep met pistoletje op. Vanavond toch maar weer eens gaan sporten, uurtje zumba op de sportschool, was vrij intensief maar wel lekker...Heb nu alleen ontzettende lekkere trek...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-1-2012
     7,5
     

    Kon afgelopen weekend niet echt sporten dus heb ik vrijdag de crosstrainer uit de garage gehaald en in de huiskamer weggezet. Vrijdagavond voor het eerst weer eens wat op gedaan, het ding viel letterlijk van ellende uit elkaar! Alles daarna maar weer in elkaar gezet en omdat ik vandaag niet kon hardlopen, vanavond weer eens op de crosstrainer, 12 minuten lang, 3,2 km en 120 cal.
    Vanavond de kip met wokgroenten op, John was alleen vergeten deze te grillen ipv te bakken (ligt nu een beetje zwaar op mijn maag...)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-1-2012
     8,0
    Gewicht65,9 kg
     

    Gisteren me goed aan het dieet gehouden, was prima te doen. Echt een lekker dagje, 's middags uitgewaaid in Willemstad, lekker over de stadswallen gelopen in de wind en daarna aan de thee (ik kon net de verleiding voor een kop warme chocolademelk met slagroom weerstaan). Was eindelijk weer eens een beetje trots op mezelf. Vanochtend mezelf weer eens gewogen, hieperdepiep hoera...nu net onder de 66 kg. Het gaat echt de goede kant uit!!!
    Zojuist heerlijk ontbeten, ook al stop ik over een paar weken met lijnen, sommige dingen zal ik absoluut erin houden zoals kwark met fruit, lekker!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-1-2012
     7,0
     

    Gisteren gewerkt, het was verschrikkelijk druk, heb na mijn ontbijt 's morgens thuis niets meer kunnen eten tot half 5 's middags! Toen er even geen klanten meer binnen waren, kregen mijn collega en ik allebei een Vietnamese loempia van de loempiakraam naast ons. Ik vond het heel onbeleefd om te weigeren en had bovendien inmiddels best honger dus toch maar opgegeten!!! Mijn lunchtrommeltje heb ik weer vol mee naar huis genomen en rond half 7 was ik thuis en heb ik een kom groentensoep met volkoren boterham op. Daarna moesten we meteen door naar een feestavond met hapjesbuffet. Maar liefst 2 wijntjes op en volop gesnackt van het buffet (incl. spek, sateetje, stokbrood met garnalensalde, lekkere franse kaas maar ook worteltjes en radijs (om nog iets gezonds binnen te krijgen) Al met al niet goed bezig geweest gisteren...Vandaag weer met frisse moed begonnen, lekker fruitontbijtje op en het menu ziet er vandaag voor mij goed uit, moet gaan lukken vandaag!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-1-2012
     7,5
    Gewicht66,5 kg
     

    Vanochtend toch maar weer eens op de weegschaal gaan staan, na een paar dagen niet gewogen te hebben. Helaas, slechts 1 onsje eraf...
    Vandaag houd ik me zoveel mogelijk aan het dieet, staan allemaal wel lekkere dingen op die ik lust, gelukkig houd ik wel van groen "konijnevoer"zoals man- en zoonlief het altijd noemen. Vanmiddag lekker wat studentenhaver, ook niet verkeerd en vanavond aan de kipshoarma...
    Vandaag een vrije dag dus alvast zoveel mogelijk inkopen gedaan voor het dieet t/m woensdag (koelkast en diepvries raken aardig vol).
    Vandaag helaas geen mogelijkheid om te sporten.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-1-2012
     8,0
     

    Vandaag wel goed op mijn eten gelet maar het dieet enigszins aangepast, was vanavond weer laat thuis (lekker druk op het werk) en wilde gaan sporten dus heb geen soepje op! In plaats daarvan maar even snel een banaan gegeten en na het hardlopen nog eentje. Had heel veel lekkere trek maar heb me vanavond kunnen beheersen...
    Vanavond dus hardgelopen met de groep van de sportschool, een pittige intervaltraining! Ben wel een beetje trots op mezelf vandaag...hopelijk is er nu ook nog wat van af...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-1-2012
     7,0
    Gewicht66,6 kg
     

    Vandaag heb ik me goed aan het dieet gehouden maar helaas niet kunnen sporten. Vanochtend toch nog maar even op de weegschaal, ondanks het slechte weekend toch niet aangekomen (zelfs nog 1 onsje eraf).

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • A geeft Marion een steuntje in de rug
     
  • 16-1-2012
     6,5
     

    Afgelopen weekend ging overdag goed tot 's avonds, zaterdagavond had John heerlijke hachée, rode kool en aardappelen met lekkere jus klaar staan toen ik thuis kwam...'s avonds gingen man- en zoonlief aan de Pringels, ik heb Japanse mix en uiteindelijk ook Pringels op. Zondag eigenlijk hetzelfde verhaal, overdag ok maar 's avonds weer wat Japanse mix. Vandaag goed begonnen, was vanochtend een paar uur vrij en heb lekker een rondje van 5 km gelopen op het gemak (31 minuten). Het was heerlijk om met deze kou te lopen en ik heb niet hoeven wandelen! Vandaag tot vanavond ging weer goed qua eten maar zojuist toch weer Japanse mix, een stuk meloen (over van gisteren, zonde om weg te gooien) en vla op! Baal er wel van dat ik 's avonds me niet in kan houden. Ik ga me dadelijk maar volgieten met veel kopjes thee!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • A geeft Marion een steuntje in de rug
    • Marion 17 januari 2012 - 21:43:

      Dankjewel voor je reactie! Vroeger lette ik er ook altijd op dat ik geen lekkere dingen in huis haalde waar ik me 's avonds tegoed aan kon doen (of ik pakte bv een soort chips die de rest van het gezin wel heel lekker vond maar ik zelf niet bv pindachips...) "Helaas" volg ik nu het dieet van Leontien en staan hier af en toe veel te lekkere dingen op...!!!

    • A 17 januari 2012 - 8:51:

      jaa mijn zwaktepunt ligt ook altijd in de avond!! Ik probeer nu gewoon geen lekkere dingen in huis te halen, maar ik begrijp dat dat met een gezin iets lastiger wordt. Mijn vriend steunt me voor de volle 100 procent dus halen we niets in huis!! heel veel sterkte, ik denk dat het opmerken van het probleem al heel goed is.

     

Andere deelnemers

  • Astrid
  • Ingrid
  • Inge
  • ria
  • Brigitte
  • roos
  • Ans
  • Joyce
  • MamaEsther
  • Denise
  • Anita
  • Marieke Tiekie
  • Gerthe
  • Sharon
  • Bianca
  • mariska
  • Petra
  • marieke
  • MissM
  • Indy
  • Otje
  • Mary
  • Jeanette
  • Marjo
  • artep63
  • joyce
  • Leontien
  • Annemieke
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?