Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 3-9-2014
     8,0
    Gewicht88,2 kg
     

    27 Opdrukken

    60.06 min
    9 km. 641 call
    Loopband
    Rsp
    Bsp

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-9-2014
     8,0
    Gewicht88,2 kg
     

    26 opdrukken
    30.08 min crosstrainer
    412 call

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 1-9-2014
     8,0
    Gewicht88,2 kg
     

    31 opdrukken

    31.11 min
    336 call
    4,5 km

    Rsp
    BSP

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 31-8-2014
     8,0
    Gewicht88,3 kg
     

    Vdh
    Underground

    5,6 km gerend
    40,03 min. 409 kcall
    25 opdrukken
    Rsp
    BSP

    60 dagen ny!
    Dag 6 cpf

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 30-8-2014
     8,0
    Gewicht89 kg
     

    Wielrennen 37 min
    11,66 km
    BSP boekend

    31 opdrukken


    Ny 30 +30 + 1 = 61 dagen

    7 km loopband
    55,33 min
    511 call
    BSP
    Rsp

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-8-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    32 min gefietst
    BSP boekend
    30 opdrukken

    Dag 4 cpf

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-8-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    Gezwommen
    22x Opdrukken

    35.00 min loopband
    5,18 km
    380 call
    BSP
    Rsp

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-8-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    4,6 km loopband
    340 call
    30.13 min

    22 opdrukken

    Rugspieren

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-8-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    Crosstrainer
    30.06 min
    360 call

    21 opdrukken

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-8-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    Wielrennen 34 min
    BSP boekend
    31 opdrukken

    12 minuten op loopband
    Buikspieren
    16 rugspieren

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Anneke
  • Yvette
  • Marlies
  • zuma4ever
  • Letty
  • Francine
  • Trudy
  • Marijke
  • Mariëlle
  • pauluz
  • Barbara
  • Karin
  • Wendy1982
  • Nadine
  • anita
  • ellen
  • joyce
  • Kim
  • amanda
  • kim
  • chamara
  • Zamira
  • Annemarie
  • Anja
  • MissM
  • Alissa
  • Jolanda
  • Nancy
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?