Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 7-7-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    31min wielrennen
    BSP boekend

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 6-7-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    Wielrennen 1u13 min
    BSP boekend

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 5-7-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    Moutenbike
    34.13 min
    BSP boekend

    BSP 2 maal programma spsc

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 4-7-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    380 call
    30.43 min
    Crosstrainer
    BSP
    1) knieën naar borst: 2 maal 20
    2) handen tenen aantikken 2 maal 20
    3) ellebogen rusten 2 maal 30 sec

    Road to sixpack 28 aug

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-7-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    Wisselslag
    Gezwommen

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-7-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    Gefietst/ gewandeld kapotte band
    30 min

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 1-7-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    410 call
    30.33 min
    Crosstrainer

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 30-6-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    Crosstrainer 31,13 min
    350 call

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-6-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    Crosstrainer
    30.17 min
    350 call

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-6-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    Crosstrainer
    350 call
    30.33 min

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Lisette
  • helga
  • Babsopdefiets
  • Astrid
  • gerard
  • Indy
  • Tessa
  • Saskia
  • Ellis
  • lidy
  • Pamela
  • zwant
  • Gerthe
  • Door
  • Gerrie
  • Barbara
  • Martin
  • zon
  • Mirjam
  • Yvonne E.R.
  • Marielle
  • Sanja
  • Michelle
  • Wil
  • Marielle
  • Leontien
  • Bianca
  • Liesbeth
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?