Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 4-11-2025
     3,5
    Gewicht87,3 kg
     

    Loopband
    4,00 km
    290c
    32,00 min


    Em1000
    Gim12

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-11-2025
     3,5
    Gewicht87,3 kg
     

    M25
    Incl bsp100*3


    Loopband
    4 kilometer
    295c
    23,08 min
    Avg 10,5

    Em300
    Gim12

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-11-2025
     1,5
    Gewicht87,3 kg
     

    M40

    3*100bsp
    3*10*10 arsp

    Loopband
    11,00 km
    82,30 min
    825c

    Em1000
    Gim12

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 1-11-2025
     8,0
    Gewicht86,9 kg
     

    Crosstrainer
    73,40 min
    1000c

    En900
    Gim12

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 31-10-2025
     1,0
    Gewicht86,9 kg
     

    Loopband
    11,00 km
    825c
    Gim14

    Em500

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 30-10-2025
     8,5
    Gewicht86,9 kg
     

    Wisselslag


    Gim11

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-10-2025
     1,5
    Gewicht86,9 kg
     

    M40

    ars4*10*10
    bsp3+100
    gim16

    em1800

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-10-2025
     1,0
    Gewicht86,9 kg
     

    Loopband
    30,00 min
    3,65 km
    265c


    Ax43340
    Gim12

    Em 1200

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-10-2025
     2,0
    Gewicht86,9 kg
     

    M40

    Bsp3*100


    Gim16
    Em600

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-10-2025
     4,0
    Gewicht87,3 kg
     


    Loopband
    11,00 km
    813c
    69,27 min
    Avg 9,5 kmh



    Gim11
    Em500

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Bianca
  • Paula
  • hennie
  • Fim
  • Marian
  • Michelle
  • Judith
  • ria
  • anna
  • Yvonne
  • Angelique
  • Monique
  • Cindy
  • Inge
  • Marian1978
  • Dieuwke
  • Jojo3
  • Jannie
  • Leo
  • Nancy
  • Raisa
  • Cannondale
  • artep63
  • Petra
  • Sina
  • Saskia
  • Nadine
  • Gabe
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?