Het doel van Friesland: 31-12- 2022 75kg Gestart met mijn doel: 1-1-2013 I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday” – José N. Harris Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it. - Charles Swindoll Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama Geluk vijf fouten / anders doen Fl Word supporter van Friesland Dagboek 1-10-2016 4,0 86,6 kg Hometrainer 11,7 km 302 call 30,30 min Opd 3-12 85,2 kg Oktober november december 90 dagen 90*0,1 kg = 9 kg Dus 31/12: 87-/-9 = 78 kg Maw 79,9 kg op 31-12 is realistisch Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 30-9-2016 0,0 86,7 kg 11,22 km 283 call 30,13 min Hometrainer If tot 12,30 uur 18 uur Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 29-9-2016 0,0 86,8 kg Wisselslag Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 28-9-2016 0,0 86,9 kg 30,50 min 11,1 km 250 call Opd 5-12 If tot 13.00 uur 19 uur Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 27-9-2016 0,0 87 kg 30,00 min Hometrainer 11,00 km 271 call If tot 12.30 uur. 18 uur Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 26-9-2016 0,0 85,9 kg Hometrainer 33,30 min 11,66 km 260 call If 16 uur tot 12.30 uur Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 25-9-2016 0,0 85,9 kg 6,1 km 50,10 min 447 call Loopband 4-35 kh Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 24-9-2016 0,0 85,9 kg 12 km gefietst Retour b. King 42,00 min 265 call 1-12 opd Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 23-9-2016 0,0 85,2 kg 12 km Hometrainer 280 call 4-25 kh 35,00 min Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} 22-9-2016 0,0 86 kg Wisselslag Geef: beloning naam: Belonen steuntje naam: Steun naam: E-mail: optioneel Reageren Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen. Bedankt voor je reactie! {NAAM}: {TXT} Vorige pagina 350351352353354355356357358359360361362363364365366367368 Volgende pagina Andere deelnemers meer deelnemers Start zelf een doel