Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 27-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     


    retour 37
    fiets
    7,88 km
    36,47 min
    200 call

    enkel 25
    wandel 1,2 km
    14,00 min
    40 call

    GMMC3 structureren met 5s

    KBO24
    Gim20
    Gcg0
    Dl172

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    Hometrainer
    11,65 km
    312 call
    34,00 min


    KBO23
    Gim21
    Dl171
    Gcg1
    Gmmc2 - De voedselzandloper

    Hija = daughter
    Mi abuelo = my grandfather
    Yo tengo un hijo = i have a son
    Mi familia es grande
    Muy inteligente = very intelligent

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    wielrennen
    29,69 km
    78,38 min
    avg 22,7 kmh
    1054 call


    Kbo22
    Gim15
    GCG0
    GMMC1 good to great Jim Collins
    Level 5 leadership
    eerst wie , dan wat
    Confronteer de brute feiten
    Het egel concept
    Cultuur van discipline




    La taza = the cup
    el azucar = the sugar
    Yo quiero pagar la cuenta = i want to pay the check
    Queso = cheese
    un cafe con azucar = a coffee with sugar
    una ensalada de tomate = a tomato slad

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 24-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    wielrennen
    50,86 km
    132,42 min
    23,0 kmh avg
    1902 call

    gefietst 37
    5,2 km
    212 call

    KBO20
    gim15
    dl169
    gcgo

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    gefietst
    26,78 km
    109,10 min
    avg 14,7 kmh
    1100 call

    retour12
    2,85 km
    32,22 min
    161 call



    Kbo20
    gim15
    dl168
    Gcg0


    Maleta = suitcase
    el banco esta cerrado = the bank is closed

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    fiets r.poort & u heide
    138,10 min
    28,11 km
    1150 call


    Kbo19
    gim17
    dl167
    Gcg1

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 21-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    gefietst
    32,86 km
    138,04 min
    avg 14,3 kmh
    1225 call


    KBO 18
    dl166
    Gim15
    gcg0

    El estudiante = the student
    facil = easy
    yo tengo un problema = i have a problem
    Yo necesito excribir en espanol = i need to write in spanish
    camisa = shirt
    pescado = fish
    leer = to read
    Yo no escribo mucho = i dont write a lot
    Yo quiero leer = i want to read
    La escuela = the school
    Yo necesito escribir en clase = i need to write in the class


     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    KB & loopband
    300 call
    36,00 min
    3,00 km

    dl165
    gim16
    gcg0
    Kbo17

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    wielrennen
    39,92 km
    100,57 min
    avg 23,7 kmh
    1522 call


    dl164
    GcG0
    Gim16
    KBO16


    duur van de activiteit x met x 3,5 x kg / 200
    Met = 10 bij 24kmh

    Un fin de semana en mexico = a weekend in mexico
    baile = dance
    when = cuando
    pelicula = movie
    disfruta la semana = enjoy your week
    compleanos = birthday
    es tu pelicula favorita = is it your favorite movie?
    es mi baile favorito = it is my favorite dance
    es una semana interesante = is it an intersting week
    feliz fin de semana = happy weekend
    una pelicula divertida = a fun weekend
    disfruta el fin de semana = enjoy the weekend
    Cuando es el pelicula = when is the movie



     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    Wandelen
    9,75 km
    708 call
    122 min

    Dl163
    Gim14
    Gcg2
    Kbo15

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Lonneke
  • Ingeborg
  • Ardie
  • Miranda
  • xiomara
  • saskia
  • Ingrid
  • Tamara
  • MariaLenn
  • Hilde
  • Amelie
  • Zonnebloem
  • Ingrid
  • Jaimie
  • wilma
  • Marijke
  • zuma4ever
  • Regina
  • bob
  • Bernice
  • antoinette
  • Francisca
  • Carina
  • Yvonne
  • richelle
  • Freubel
  • Il
  • Jacqueline
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?