Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 11-12-2018
     0,0
    Gewicht84,8 kg
     

    Hometrainer 2-6
    45,00 min
    450 call
    17,20 km

    Pu36
    Kh40

    Voor Goldratt is het doel van een onderneming duidelijk. Een onderneming moet geld genereren. Nu en in de toekomst. Geld dat weer nodig is om de welvaart in een land te garanderen. Geld dat ook nodig is om de banen van de medewerkers zeker te stellen. En geld dat nodig is om nieuwe producten te ontwikkelen waarmee in de behoeften van de klanten kan worden voorzien. Geld verdienen, nu en in de toekomst, is uiteindelijk het centrale element in een bedrijf, aldus Goldratt.

    Volgens Goldratt proberen de meeste bedrijven op de verkeerde manier geld te verdienen. Het eerste en meestal het enige dat managers doen wanneer blijkt dat er niet genoeg verdiend wordt, is het terug proberen te dringen van de operationele kosten. Bij elk bedrijfsonderdeel waar iets bezuinigd kan worden, wordt een beetje geld weggehaald.

    En zo werkt het eigenlijk ook wanneer er geen directe financiële problemen zijn. We kijken dan naar alle losse ond...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-12-2018
     0,0
    Gewicht84,8 kg
     

    Hometrainer 1-6
    11,20 km
    305 call

    Pu25
    Kh40

    Sommigen praten met je in hun vrije tijd. Anderen maken tijd vrij om met je te praten. Waardeer het verschil.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 9-12-2018
     0,0
    Gewicht84,8 kg
     

    Hometrainer 1-6
    30,00 min
    310 call
    11,60 km

    . De Theory of Constraints

    We weten nu een paar dingen over Eli Goldratt:

    · Hij denkt niet vanuit efficiency en kostenreductie, maar is allereerst geïnteresseerd in de doorvoer die een bedrijf realiseert. Hoe snel genereert een bedrijf geld door middel van verkoop?

    · We weten ook dat de maximale doorvoer van een bedrijf bepaald wordt door slechts één element: de bottleneck. Goldratt zegt daarover: een bottleneck is een productiemiddel waarvan de capaciteit onvoldoende is om de hoeveelheden te produceren die de markt vraagt. Binnen ieder bedrijf bestaat zo'n bottleneck, want anders zouden we ongelimiteerde winst maken. Er is altijd een beperkende factor: een constraint.

    Goldratts eerste grote succes was het boek The Goal (Het Doel) dat verscheen in 1984. In dit boek introduceerde hij zijn Beperkingentheorie, of: in het Engels: de Theory Of Constraints. Ook wel T.O.C. of TOC genoemd.
    De Theory of Constraints is Go...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 9-12-2018
     0,0
    Gewicht84,8 kg
     

    TEDx Robert groene transformation
    Hometrainer 1-6
    30,00 min
    300 call
    11,00. Km

    Pu25
    Kh41


    Voor wie het begrip ‘sales funnel’ onbekend in de oren klinkt: dit is een omgekeerde piramide of trechter met boven in de leads en onderin de opdrachten. Door de conversie (omzetting) van prospect naar klant inzichtelijk te maken is gemakkelijk uit te rekenen hoeveel prospects een verkoper moet gaan bewerken in hoeveel tijd om uiteindelijk het beoogde aantal prospects te bewerken om daarna opdrachten en omzet te boeken.
    Conversie staat voor de ratio om de effectiviteit van verkoopprocessen uit te drukken, te berekenen door het aantal prospects te delen door het aantal kopers. Van elke fase van het verkoopproces kan de conversie bepaald worden.
    Meer weten?
    Als gemiddeld bijvoorbeeld 1 op de 3 aanbiedingen resulteert in een opdracht, dan kan een verkoper zijn aanbiedingen dus voortaan een slagingskans van 33 procent meegeven. Het is mogelijk om dit verder terug te rekenen in het verko...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-12-2018
     0,0
    Gewicht84,8 kg
     

    Loopband
    371 call
    30,00 min
    3,93 km

    4,0 km
    362 call
    34,25 min
    Loopband

    Pu26
    Kh 40

    'Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag'
    Ik begin direct met het ontkrachten van de mythe: ’Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag!’, een mythe die de voedingsindustrie maar wat graag in stand wil houden. Nou nee, dat is het niet.

    Het ontbijt overslaan of andere vormen van vasten wordt al eeuwenlang toegepast om geestelijk en lichamelijk in topconditie te blijven. Laat mij je overtuigen om je ontbijt (of een andere maaltijd) over te slaan.


    De evolutie van de supermarkt
    Grofweg 200.000 jaar geleden liepen onze prehistorische voorvaderen op deze aarde rond. Zij waren niet bekend met de luxe en het gemak van een supermarkt. Dit in tegenstelling tot ons, waarbij wij om onze honger te stillen in een straal van één kilometer de keuze hebben uit maar liefst 4,8 supermarkten.

    Oké, dat geldt voor Amsterdam met de grootste supermarktdichtheid, maar het moge d...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 7-12-2018
     0,0
    Gewicht84,8 kg
     

    Loopband
    30-5
    3,78 km
    372 call

    12,00 min
    Loopband
    96 call
    1,27 km

    Pu25
    Kh40



    7 verspillingen
    Overproductie
    Te veel doen en te vroeg doen.
    Transport
    Heen en weren van spullen, informatie en mensen.
    Voorraad/Opslag
    Alle plekken waar stapels, wachtrijen en voorraden ontstaan.
    Wachten
    Wachten van mensen, spullen en informatie.
    Proces
    Te complex ingerichte werkstromen, overbodige bochten.
    Overbodige beweging
    Te veel bewegen van mensen, zoeken naar spullen en informatie.
    Defect
    Fouten in het proces of in de verwerking die maken dat er herwerk ontstaat, bijna ongelukken die vertraging geven.
    Wanneer je de verspillingen eenmaal ziet dan het is het niet moeilijk om ze te vermijden. Het is de kunst om ze te zien! Helaas is het in heel veel andere processen niet zó duidelijk. Toch is er met wat aandacht en intuïtie veel te ontdekken.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 6-12-2018
     0,0
    Gewicht84,8 kg
     

    wisselslag


    Pu26
    Kh40

    Hometrainer
    4-6
    32,00 min
    322 call
    12,35 km

    Wantrouw je wil, want die wil steeds meer
    Filosoof Menno de Bree deelt wekelijks zijn kijk op het leven.

    Het is weer herfst, de blaadjes vallen en met het vervliegen van de zomerse lichtzinnigheid is het tijd voor serieuze, nietsontziende reflectie op het dagelijks bestaan. Er moeten altijd stappen worden gemaakt, of het nu om het samenstellen van vakken­pakketten gaat, om studiekeuzes of om carrières. Hét advies dat daarbij steeds gegeven wordt: wat je ook doet, je moet doen wat je echt wilt. Voor ons, erfgenamen van de romantiek, is zelfrealisatie immers het hoogste goed. En onze wil is de eigenste expressie van wie we zijn. Trouw zijn aan jezelf terwijl je niet doet wat je wilt? Onmogelijk!


    Ik beken: ook ik peper mijn kinderen in dat ze moeten gaan doen wat ze willen. Tegelijkertijd zie ik in mijn eigen leven genoeg redenen om die hele wilscultus te wantrouwen. Vier observaties.

    Observatie ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 5-12-2018
     0,0
    Gewicht84,8 kg
     

    43,00 min
    Hometrainer 3-6
    425 call16,25 km

    Pu26
    Kh41


    Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen. -Michael Jordan

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 4-12-2018
     0,0
    Gewicht84,8 kg
     

    Hometrainer 2-6
    16,30 km
    42,00 min
    424 call

    Pu25
    Kh40



    Allereerst: we naderen met rap tempo het einde van het eerste kwartaal van dit jaar. Met nog een paar weken te gaan is dit het perfecte moment om alvast te gaan nadenken over doelen voor het nieuwe kwartaal. Dus: reserveer tijd in je agenda. Die denktijd sluit mooi aan bij het onderwerp van deze nieuwsbrief, zoals je zult zien.

    James Clear, de auteur van het boek Atomic Habits, publiceerde op z'n website een lijst met briljante speeches. Van tijd tot tijd lees ik zo'n speech, en dat kan ik je aanraden. De afgelopen week las ik deze. Het is een speech van John Cleese, een bekende acteur en scenarioschrijver (Monty Python en Fawlty Towers bijvoorbeeld, maar hij speelde ook in twee Harry Potter films), waarin hij spreekt over ‘creativiteit in management’. Laat je niet afleiden door de saaie titel, het is namelijk een geweldig verhaal.
    Cleese haalt in zijn speech een onderzoek van psycholoog Donald MacKinnon aan. MacK...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-12-2018
     0,0
    Gewicht84,8 kg
     

    Hometrainer 1-6
    23,53 km
    60,00 min
    618 call

    Pu25
    Kh40

    Waarom ik gek ben op timeboxing
    Ben Tiggelaar
    9 maart 2019


    Gek verhaal. Ik heb timeboxing geleerd van een garagehouder en monteur. Terwijl hij onder een brug in een razend tempo stond te sleutelen aan een wagen, vertelde hij: voor alle handelingen kun je, als je een beetje ervaring hebt, een streeftijd stellen. Voor remblokken vervangen reken je bijvoorbeeld 40 minuten. Vier nieuwe banden monteren en balanceren: 50 minuten. Zo deed hij de hele dag, samen met zijn assistent, kleine wedstrijdjes met zichzelf.

    Ik had wel eens iets gehoord over timeboxing, maar dat ging vooral over projectmanagement. Bijvoorbeeld: binnen een ict-project van maanden, reserveer je voor specifieke onderdelen enkele dagen tot enkele weken. Maar deze garagehouder had dit vertaald naar zijn persoonlijke werkdag. Dat sprak me aan. Ik ben me erin gaan verdiepen en de methode gaan toepassen. Van alle tips op het gebied van productiviteit is ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Jolanda
  • Ria
  • linda
  • Claudia
  • Vivian
  • Manon
  • Erma
  • Davita
  • Martha
  • Rieja
  • Sera
  • Ria
  • Marianne
  • Carla
  • marga
  • Jennifer
  • Nienke
  • Claudia
  • Mariell
  • esther
  • Judith
  • Diny
  • nicole
  • Monica
  • Francien
  • Jacqueline
  • Barbara
  • annita
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?