Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 27-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    Gewandeld retour Uitgeest 30 min

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    500 call
    Crosstrainer
    41,33 min

    5/6 opdrukken (schouder)
    Rekken

    390 call
    Crosstrainer
    33,07 min

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     


    30.00 crosstrainer
    370 call

    30.18 crosstrainer
    350 call
    1e kerstdag

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 24-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    25.01 crosstrainer
    320 call

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    25 opdrukken (schouder )

    32,58 min
    375 call
    Crosstrainer

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    40 opdrukken

    403 call
    Crosstrainer
    30.00 min

    35/25 opdrukken

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 21-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    38/15 opdrukken

    360 call
    Crosstrainer


    30/22 opdrukken

    30,33 min
    420 call
    Crosstrainer

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    25/25 opdrukken

    5,2 km gerend loopband
    34,13 min

    40 BSP
    Rsp

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    38 opdrukken

    Crosstrainer
    32.13 min
    400 call

    35/27 opdrukken

    Totaal vandaag 100,

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-12-2014
     8,0
    Gewicht85 kg
     

    30 opdrukken
    Wisselslag

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Arianne
  • Sjannie
  • corry
  • aletta
  • Tineke
  • cora
  • Lisanne
  • Vera
  • PortugalForever_
  • joyce
  • Ingrid
  • Stinne
  • Imre
  • Heidi
  • Manon
  • Hanneke
  • Arjanne
  • Yvette
  • Semmie2010
  • selin
  • martina
  • Marijke
  • Sabrina
  • Monica
  • Marianne
  • Astrid
  • SonjA
  • Marian
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?