Dagboek

• 5-8-2014
   8,0
  85,3 kg
   

  33 minuten
  Wielrennen
  BSP boekend
  15-opdrukken
  
  20.01 min crosstrainer
  250 call
  4-10 opdrukken

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-8-2014
   8,0
  85,3 kg
   

  41 minuten wielrennen
  BSP boekend
  14. * opdrukken
  
  250 call
  20.04 min
  Crosstrainer
  4-10 opdrukken

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-8-2014
   8,0
  85,3 kg
   

  51 min
  Wielrennen engelbewaarder
  
  13 * opdrukken
  
  20 min crosstrainer
  200 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-8-2014
   8,0
  85,3 kg
   

  Wielrennen
  67 min
  Retour Wietel
  
  12 * 100% opdrukken

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-8-2014
   8,0
  85,3 kg
   

  Crosstrainer
  16.36 min
  160 call
  
  Crosstrainer
  16.07 min
  130 call
  
  11 * 100% opdrukken
  1 augustus start

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 31-7-2014
   8,0
  85,3 kg
   

  35.09 min
  Wielrennen
  10.00 km
  BSP boekend 3*25
  
  23.54 min
  Crosstrainer
  235 call
  
  10* 100% opdrukken !

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-7-2014
   8,0
  85,3 kg
   

  34,39 min
  Wielrennen
  10.00 km
  Boekend BSP
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-7-2014
   8,0
  85,3 kg
   

  300 call
  31.59 min
  Crosstrainer incl armspieren 100
  
  Opdrukken / ach pezen.
  
  370 call
  32.00 min
  Crosstrainer incl as 120
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-7-2014
   8,0
  85,3 kg
   

  370 call
  30,17 min
  Crosstrainer
  
  Ach pezen getraind: samen 40*
  Opdrukken 20

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-7-2014
   8,0
  85,3 kg
   

  30.52 min
  330 call
  Crosstrainer
  
  320 call
  30.44 min
  Crosstrainer
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}