Dit jaar meerijden met 'Ride for the Roses' en over 2 jaar mee kunnen/mogen doen aan een Miss fitness 50+ verkiezing.

Gestart op: 11-8-2010

Ouder worden hoeft helemaal niet erg te zijn. Sinds vorig februari 2009 ben ik mondjesmaat begonnen met cardio en fitness. Inmiddels is het een serieuze sport geworden: om de andere dag 20-30 min cardio op de fiets en daarna ca 5 kwartier krachttraining. Motivatie: rijden van Ride for the Roses dit jaar en over 2 jaar meedoen aan een Miss Fitness 50+ wedstrijd. Bonus:niet meer roken+kilo's kwijt

Word supporter van  Gabe  
 

Dagboek

  • 11-8-2010
     8,5
     

    Vandaag is het rustdag. Om de andere dag train ik, elke dag lukt (nog) niet. Wel vanmiddag ff half uurtje lekker doortrappen op de Shimano/Tacx combi.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • sonja, sonja en Gabe geven Gabe een steuntje in de rug
    • sonja en sonja geven Gabe een beloning
     
Volgende pagina  

Andere deelnemers

  • hanneke
  • Maritta
  • Genevieve
  • michelle
  • Piotr
  • Ingeborg
  • yvette
  • Corina
  • Rieja
  • Hanneke
  • Angelique
  • Laura
  • petra
  • Hannie
  • Dorien
  • Nel
  • Marijke
  • Sien
  • Karin
  • Lonneke
  • Linda
  • wendy134
  • marjo
  • marjan
  • Ria
  • dana
  • Erna
  • Marije
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?