Dagboek

• 15-7-2013
   8,0
  86,8 kg
   

  1,5 uur Tuin gewerkt
  3 liter water
  223 call crosstrainer 30.06 min
  
  
  @4positiviteit: Het is niet wat je overkomt dat je leven vormt, maar hoe je er mee omgaat.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 14-7-2013
   8,0
  87,3 kg
   

  Peguera > Eindhoven 7.25 uur, 9.50 uur aankomst
  33.33 min
  290 call Crosstrainer
  Tuin werkzaamheden
  1,5 liter water gedronken na 20 uur

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 13-7-2013
   8,0
  87,9 kg
   

  gezwommen / waterfiets 55 minuten

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 12-7-2013
   8,0
  87,9 kg
   

  Peguara 31 grdn 2 km gewandeld. Blue presse
  34min16 gerend 3,58 km 294 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-7-2013
   8,0
  87,9 kg
   

  Aquagym 30 minuten
  36.35 minuten gerend, peguara
  449 call, 4.79 km
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-7-2013
   8,0
  87,9 kg
   

  gezwommmmmmen

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-7-2013
   8,0
  87,9 kg
   

  gezwommen peguera 30 maal op en neer
  120 minuten slenteren markt andraxt

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 9-7-2013
   8,0
  87,9 kg
   

  Gewandeld , palma de Mallorca
  40 minuten gezwommen, 30x op en neer = 60 baantjes

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-7-2013
   8,0
  87,9 kg
   

  Aquagym 30 minuten
  Gerend/gewandeld. 58,43 min. 441 call 5,62 km.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-7-2013
   8,0
  87,9 kg
   

  7 juli
  Wandelen retour peguara 4 km 55 min
  Wandelen richting santa ponsa 45,32 3,39 km 225 call
  8 * 10 opdrukken
  Kort gezwommen in de zee

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}