Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 17-4-2013
     8,0
    Gewicht86,2 kg
     

    408 call , 32 min crosstrainer
    700 call, 61.02 min crosstrainer

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-4-2013
     8,0
    Gewicht86,3 kg
     

    461 call 40.00 min crosstrainer

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-4-2013
     8,0
    Gewicht86,3 kg
     

    400 call crosstrainer 34,19 min
    485 call crosstrainer 42,01 min



    Ferriss raadt aan om de 80/20 regel van Pareto consequent toe te passen. In je werk, op je klantenlijst, in je tijdsbesteding, voor je inspanningen etc.
    Wissel periodes van activiteit en rust af, dat is nodig om goed te kunnen functioneren. Doe alles met mate.
    Elimineer zinloze activiteiten, zowel privé als in je werk. Daardoor kun je je met belangrijkere dingen gaan bezighouden.
    Benadruk je sterke punten, niet je zwakke.
    Zorg voor passieve inkomstenstromen.
    Bedenk wat het ergste is dat je kan overkomen en ga na of dat echt zo erg is? Er is altijd een oplossing te vinden.
    Maak gebruik van de Wet van Parkinson: Beperk de hoeveelheid tijd die je ergens voor uittrekt, zodat je alleen de belangrijke dingen doet.
    Doe niet alles tegelijk. Als je goede prioriteiten stelt, is het niet nodig om te multitasken.
    Voorkom dat je dingen doet en bedenkt om andere, belangrijkere dingen te vermijden.
    Veel onderbrekingen zi...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-4-2013
     8,0
    Gewicht86,3 kg
     

    93,54 min crosstrainer 1000 call

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-4-2013
     8,0
    Gewicht86,3 kg
     

    400 call crosstrainer,35,46 min

    @tegeltjeswijs: Hoop is wensen dat het zal gebeuren. Vertrouwen is geloven dat het zal gebeuren. Moed is zorgen dat het gebeurt.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 12-4-2013
     8,0
    Gewicht86,3 kg
     

    267 call crosstrainer 30.00 min
    Vvv - peczwolle. 0-2
    1 liter spa rood

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 11-4-2013
     8,0
    Gewicht86,3 kg
     

    Gezwommen
    60.02 min, 730 call crosstrainer

    1 liter Spa rood

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-4-2013
     8,0
    Gewicht86,3 kg
     

    400 call crosstrainer 35,46

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 9-4-2013
     8,0
    Gewicht86,3 kg
     

    330 call, crosstrainer 30,33 min
    700 call crosstrainer 61,30 min

    @Allemaaltaal: Laat je dromen de werkelijkheid veranderen, niet de werkelijkheid jouw dromen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-4-2013
     8,0
    Gewicht86,3 kg
     

    802 call, 60 minuten crosstrainer

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Brigitta
  • Francine
  • Elisabeth
  • Jennifer
  • Verony
  • Harriët
  • chamara
  • Gerda
  • marjan
  • hilbert
  • Esther
  • Lioontje17
  • Rieja
  • Ingrid
  • Inge
  • cindy
  • Elish
  • Yvette
  • Willemijn
  • Elonie
  • Marga
  • Marit
  • Jeroen
  • Miranda
  • paola
  • Marlies
  • Arjanne
  • Franke
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?