Dagboek

• 22-7-2013
   8,0
  86,8 kg
   

  Mountenbike 34,15 min
  
  @4positiviteit: Vooruitgang is onmogelijk zonder verandering. Degene die hun gedachten niet kunnen veranderen, kunnen niets veranderen. #BShaw

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 21-7-2013
   8,0
  86,9 kg
   

  H.les
  3,7 km gefietst
  Crosstrainer:
  33,33 min. 330 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 20-7-2013
   8,0
  86,7 kg
   

  52,5 km gefietst. Happen en trappen

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 19-7-2013
   8,0
  86,8 kg
   

  Crosstrainer 265 call
  31,13 min
  45 min tuin

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 18-7-2013
   8,0
  86,8 kg
   

  Moutenbike
  30 min 49, 8,15 km
  BBq Hans m.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 17-7-2013
   8,0
  86,8 kg
   

  Crosstrainer 32,03 min
  253 call
  3 liter water
  1,15 uur tuin gewerkt

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 16-7-2013
   8,0
  86,7 kg
   

  1u15 min tuin gewerkt
  30.03 min crosstrainer
  253 call
  3 liter water

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 15-7-2013
   8,0
  86,8 kg
   

  1,5 uur Tuin gewerkt
  3 liter water
  223 call crosstrainer 30.06 min
  
  
  @4positiviteit: Het is niet wat je overkomt dat je leven vormt, maar hoe je er mee omgaat.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 14-7-2013
   8,0
  87,3 kg
   

  Peguera > Eindhoven 7.25 uur, 9.50 uur aankomst
  33.33 min
  290 call Crosstrainer
  Tuin werkzaamheden
  1,5 liter water gedronken na 20 uur

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 13-7-2013
   8,0
  87,9 kg
   

  gezwommen / waterfiets 55 minuten

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}