Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 3-5-2013
     8,0
    Gewicht85,9 kg
     

    35.00 min
    418 call

    501 call, 40.30 min crosstrainer

    @CoachWim: Als een probleem onoplosbaar lijkt, komt dat doordat je je aan de regels houdt.
    - Paul Arden

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-5-2013
     8,0
    Gewicht85,9 kg
     

    Gezwommen ws
    50.01 min, 510 call crosstrainer



    Op sommige dagen krijg je precies niets uit je handen. Wat je ook probeert, er komt geen beweging in. Maar op andere dagen gaat alles vanzelf. Het ene leidt tot het andere en voor je het weet, lijkt het alsof je het werk van een hele week op één dag hebt gedaan.

    Hoe krijg je beweging in je dag als je geen zin hebt? Het antwoord is momentum creëren.

    Als het gaat om productiviteit, dan heb je al half gewonnen als je jezelf doet starten.

    Eenmaal je bent gestart, creëer je meer actie. Weet je waarom?

    Actie leidt tot meer actie. Eenmaal je jouw taken aanvat, zie je dat het ene tot het andere leidt.

    Voltooiing leidt tot meer gedaan krijgen. Een taak afronden geeft een goed gevoel en geeft je de kracht om ook andere items op je lijst af te ronden.

    Eenmaal in beweging – blijf je in beweging. De eerste wet van Newton zegt dat een voorwerp waarop geen resulterende kracht werkt zijn natuurlijke beweging houdt. Als het gaat o...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 1-5-2013
     8,0
    Gewicht85,6 kg
     

    30,22 min. 250 call crosstrainer

    @4positiviteit: Wanneer je ergens in gelooft, geloof er dan helemaal in, onvoorwaardelijk en onbetwistbaar. #WaltDisney

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 30-4-2013
     8,0
    Gewicht85,2 kg
     

    31,01 min , 321 call crosstrainer
    16 km / 10 mile 1 uur 34 min 28 sec
    1494 call gem hs 176

    Roermond , cityrun


    Koningsdag

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-4-2013
     8,0
    Gewicht85,9 kg
     

    67,39 min,800 call
    Crosstrainer

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-4-2013
     8,0
    Gewicht85,9 kg
     

    70.02 min, 803 call crosstrainer

    @CoachWim: Je mist 100% van de doelpogingen die je niet onderneemt.
    - W. Gretzky

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-4-2013
     8,0
    Gewicht85,9 kg
     

    42,47 min ,400 call, 18,6 km crosstrainer

    @4positiviteit: Als je levenslust en enthousiasme uitstraalt, zal je dit ook aantrekken. Het leven geeft dit in natura terug. #NVPeale

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-4-2013
     8,0
    Gewicht85,6 kg
     

    Crosstrainer 35.00, 401 call
    35.00 min, 404 call

    @4positiviteit: Geen doel is te ver, als je plezier hebt in wat je doet.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-4-2013
     8,0
    Gewicht85,6 kg
     

    Ws gezwommen

    36,54 min crosstrainer 440 call


    jan hoetmer: 2 sep 2009
    Edwin,
    Leuk dat je m’n tip hebt uitgediept!
    En ja..ik ben ook gek op dit soort lijstjes.
    De onderzoeksresultaten van Teresa Amabile gebruik ik ook als cultuurveranderings-hulpmiddel:
    Wil je iets veranderen… mobiliseer dan medewerkers met een sterke intrinsieke motivatie; Zij zijn de “theezakjes” ‘in de organisatie, die de omgeving (= de organisatie , de theepot) doordrenken met het geurige aroma van het gewenste gedrag/gedachtengoed. Als je 2% theezakjes hebt, zal een hele organisatie kantelen. Dus de 7de mythe die ik graag zou willen doorprikken: Innovatie (= doe het anders om beter te worden) bevorder je niet met sturing van boven.
    Maar anders om beter werkt Andersom Beter: Innovatie gaat sneller vanonder naar boven. Faciliteer het creatief kapitaal op de vloer en benut de intrinsieke gemotiveerdheid (=intern ondernemerschap) om te versnellen. Het effect is verbluffend!

    Ik ben benieuwd naar jullie...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 24-4-2013
     8,0
    Gewicht86,2 kg
     

    400 call, 36.00 min crosstrainer

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • denise
  • Claudia
  • Babsopdefiets
  • Ardie
  • noortje
  • Nicole
  • mientje73
  • Brigitte
  • Daniela
  • annie
  • jose
  • Kim
  • kimberly
  • Esther
  • Carla
  • Kelly
  • Marjon
  • Ria
  • Marloes
  • Petra
  • Gerda
  • daniella
  • Willemijn
  • Antoinette
  • Cisca Dries
  • Leontien
  • Bianca
  • brenda
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?