Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 13-7-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    13 juli
    Gerend/ gewandeld 44 min
    BSP
    Rek/strek

    Gezwommen 36 min

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-7-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    12 juli: fr > mas nou
    Gezwommen#rtny: 88 > 80

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 11-7-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    30.33 min
    Crosstrainer
    360 call

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-7-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    Crosstrainer
    30.13 min
    380 call

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 9-7-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    30.28 min
    420 call
    Crosstrainer

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-7-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    30.03 min
    380 call
    Crosstrainer

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 7-7-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    31min wielrennen
    BSP boekend

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 6-7-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    Wielrennen 1u13 min
    BSP boekend

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 5-7-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    Moutenbike
    34.13 min
    BSP boekend

    BSP 2 maal programma spsc

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 4-7-2014
     8,0
    Gewicht85,3 kg
     

    380 call
    30.43 min
    Crosstrainer
    BSP
    1) knieën naar borst: 2 maal 20
    2) handen tenen aantikken 2 maal 20
    3) ellebogen rusten 2 maal 30 sec

    Road to sixpack 28 aug

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Kim
  • Kim
  • Verena
  • Astrid
  • Jolanda
  • Els
  • miranda84
  • Brigitta
  • Brigitte
  • Danielle
  • anna
  • MissM
  • ineke
  • esther
  • Judith
  • sabamo
  • hilbert
  • nancy
  • Marcilla
  • Hans
  • AnneMieke75
  • Gerda
  • Ingeborg
  • Karin
  • liseth
  • marjolein
  • Isabel
  • carla
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?