Het trainingslogboek van Ans

Gestart op: 30-12-2011

In 2015 heb ik enkele doelen. Na een verloren fietsseizoen door ziekten, hoop ik de draad weer op te pakken.Amstel Gold Race is een van de vele tochten die ik dit jaar samen met mijn fietsmaatjes wil gaan rijden. Daarnaast staat er een trainingsprogramma van 5 weken in Spanje gepland. En het belangrijkste, ik wil mijn plezier in het fietsen weer terug krijgen.

Word supporter van  Ans  
 

Dagboek

  • 12-4-2012
     8,5
    Gewicht60,5 kg
    Tijd3u 11m
    Afstand85,5 km
     

    Ondanks de slechtere weersvoorspelling, erop gewaagd om een tocht te maken. Samen met mijn man. Met een hartslag die telkens tegen het omslagpunt zat, een mooie tocht gemaakt. Heenweg naar Vessem. Eens per jaar ga ik hier naar toe om onze stenen te poetsen. We zijn 2 maal met de fiets naar Santiago de Compostella geweest. Beide keren zijn we eerst langs Vessem gefietst om de zegen over deze tocht te vragen.De steen die je meeneemt naar Santiago is een fractie van de grote steen die nu in Vessem ligt. Op de terugweg hadden we vandaag de pech aan onze kont hangen. eerst was er een weg opengebroken, we moesten 8 km om fietsen om tot de conclusie te komen dat de weg overging in een modder pad. Halverwege onze terugreis werden we overvallen door hagel en onweer. Geschuild en daarna weer verder. Het noodweer kwam echter weer opzetten. we fietsten gestaag door totdat mijn man een lekke band kreeg. Dat kon er nog wel bij. Na deze band verwisseld te hebben, gelukkig onder een viaduct, konden w...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Bibi, Dorien en Elly Geboers geven Ans een beloning
    • Bibi 21 april 2012 - 0:28:

      Flink hoor, mijn petje af. wat leuk zo'n fiets training op Mallorca. Veel plezier!

    • Dorien 14 april 2012 - 18:08:

      Hoi Ans,

      Ik wens je een hele fijne fietsrijke vakantie toe. Jammer dat we je deze week moeten missen bij de femme pedale. Maar....in gedachten zit je op de bagagedrager haaha.
      Groetjes en fijne vakantie,
      Dorien

    • Elly Geboers 13 april 2012 - 21:00:

      Hoi Ans,
      Ik had je al gemist bij de spinning. Maar nu weet ik waarom. Wat ben je toch een kanjer he'

      Een hele fijne en mooie train vakantie. Ben benieuwt wat je daar allemaal gaat beleven. Ik hoor het graag als je terug bent. Groetjes aan frans.

      Veel liefs, x Elly

     
  • 9-4-2012
     7,0
    Tijd2u 1m
    Afstand52,0 km
     

    Het plan was goed. We zouden vandaag voor een tocht gaan van ruim 100 km. Echter de weergoden gaven niet thuis. Het regende pijpestelen toen Elly en ik wilde vertrekken. Na 2 uur genoten te hebben van enkele kopjes thee en koffie staakte de regen zijn activiteiten. Snel op de fiets. Helaas voor de grote toertocht was het te laat. Ons rondje Sonyswijk dan maar. Met een kleine wijziging in de route was het toch lekker fietsen. Echter de regen bleef dreigend aanwezig. Een binnendoor weg gekozen en na 37 km weer ) bijna' thuis. Op het moment dat ik mijn straat wilde indraaien, heb ik me bedacht en ben nog een stuk verder gefietst. Weg van de donkere wolken, het licht tegemoet. Droog en wel had ik toch nog 52 km op mijn teller bij thuiskomst.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ilse 10 april 2012 - 20:57:

      Hoi Ans, DE positiviteit en energie spatten uit je dagboeken. Ik hoop dit met 60 ook nog te hebben.

     
  • 6-4-2012
     7,0
    Gewicht60,5 kg
    Afstand66,0 km
     

    Vandaag een route gefietst van 66 km. Lekker zonnetje, maar best wel fris. En natuurlijk weer volop wind. Op zich niet zo erg want zo train je tenminste je krachten. Nog graag wat doorgefietst maar ik moest mijn kleindochter Luce van een feestje ophalen. Tja en dat doen oma's maar al te graag. Een lange drukke dag. Morgen nog en dan 2 hele dagen vrij. Tjonge ik weet niet wat me overkomt.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Bibi geeft Ans een beloning
    • Dorien 8 april 2012 - 19:58:

      He Ans, hier gaat het prima. Mijn teen is weer uitgezworen haha.
      Wat een ellende zeg, dat deed pijn!!! Jammer dat het morgen geen fietsen is maar..........woensdag ben ik er weer bij. Tot dan. Groetjes Dorien

     
  • 5-4-2012
     8,0
     

    Spinning les gevolgd. Was pittig Maar wel lekker.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-4-2012
     8,0
    Gewicht60 kg
    Tijd1u 55m
    Afstand53,0 km
     

    Vandaag eerst met mijn kleinzoon Xip gaan fietsen. Het manneke is 6 jaar en dol op fietsen. We hebben ongeveer 25 km gefietst. Zelfs over 2 viaducten. Helemaal te gek.
    Daarna nog met Femme Pedale een avondtocht gemaakt. Bij thuiskomst stond er 53 km op mijn teller. Ging lekker, een grote groep fanatieke vrouwen die allemaaal hun mannetje stonden.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Bibi 7 april 2012 - 1:00:

      Wat ontzettend leuk om met je kleinzoon te fietsen. Hij zal ook wel trots op je zijn.

     
  • 31-3-2012
     8,0
    Gewicht60 kg
    Afstand52,0 km
     

    Vandaag met Elly dezelfde ronde gefietst als deze week. ook nu met een hele sterke wind. Het ging super goed. Mooi dat mijn trainingsmaatje zo snel leert. We hebben beide veel plezier in het fietsen. Deze afstand zit goed in de benen. geen rustpauze tussendoor. Op naar meer kilometers zodat ons beider doel behaald wordt van de zomer.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Bibi 31 maart 2012 - 23:15:

      Leuk zeg. Fijn om samen te trainen, het is altijd wat makkelijker om jezelf te 'pushen' als je met anderen fietst is mijn ervaring.

     
  • 29-3-2012
     8,5
    Gewicht60,5 kg
    Tijd1u 44m
    Afstand50,0 km
     

    Ondanks de sterke wind, toch mijn kilometers gemaakt.
    In mijn eentje was het flink aanpoten. Wind mee ging heerlijk terwijl wind tegen een zware inspanning was. Met 28 gemiddeld een rit van 50 km volbracht. S avonds nog een uurtje gespint

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien 30 maart 2012 - 23:46:

      he Ans, wat leuk jou hier tegen te komen. Ik fietste net als jij woensdag j.l. mee met de femme pedale. Zus van Jan, weet je nog. Ook ik schrijf al maanden hier over mijn doel en ik zie wel dat jou doel dichterbij is dan de mijne haha. Maar............ook ik kom er wel.
      Groetjes en tot maandag

     
  • 28-3-2012
     8,0
    Gewicht60,5 kg
    Tijd1u 50m
    Afstand49,0 km
     

    De hele dag met mijn kleindochter van 2 op stap geweest. Heel leuk maar ook vermoeiend. Vanavond onze eerste avond rit gefietst. Met bijna 49 km op de teller .Een flinke groep enthousiaste dames. Wat fijn dat het dames wielrennen in de lift zit. Fietsen is een hele leuke sport. Lekker buiten in de natuur. Het houd mij in ieder geval fit.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 24-3-2012
     8,5
    Afstand90,0 km
     

    Mijn eerste toertocht meegefietst met de dames van Femme Pedale. Een gezellige tocht onder leiding van Annelies. We waren met 4 nieuwelingen in deze groep. Kennismaken en elkaar leren kennen hoe wie fietst was een van de belangrijke onderdelen. Het ging voortreffelijk. Thuis had ik 90 km op mijn teller.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-3-2012
     8,0
    Gewicht60,5 kg
    Tijd3u 1m
    Afstand76,0 km
     

    Samen met Elly de Vlugtrug toertocht gefietst. Met heel veel wind en nog wat frisjes, een mooie tocht. We kregen aansluiting van een groepje medefietsers wat een extra dimensie gaf aan het fietsgevoel. Voor en met elkaar onderweg was het motto van deze dag. Elly kreeg steun van een medefietser toen haar band te slap bleek. Mannen hebben toch meer power om lucht in de banden te pompen. Al met al een sterk begin van het seizoen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Jacqueline
  • Eline
  • linda
  • Tamara
  • Claudia
  • Kim
  • Jadzia
  • Marisca
  • Attje
  • annita
  • Jeanette
  • Annemieke
  • getfit
  • miek81
  • Willemijn
  • Elisabeth
  • Jenny
  • Sandra
  • anna
  • Marian
  • Isabel
  • Lente
  • Erika
  • Loes
  • Clementine
  • roos
  • Martin
  • Laila
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?