Het trainingslogboek van Pernilla

Gestart op: 20-3-2011

Ik fietsten vroeger toen ik vier was altijd door de straat en iedereen noemden me “Leontien”, dus gingen mij ouders met mij naar een wedstrijd van Leontien. Toen ik naar de wedstrijd naar haar toe liep, kreeg ik haar bidon en handschoenen. Daarna wou ik natuurlijk ook een wielrenster worden en ben ik een hele grote fan van Leontien geworden. Kijk ook eens op: www.pernillavanrozelaar.nl.ae

Word supporter van  Pernilla  
 

Dagboek

  • 20-4-2011
     7,5
    Gewicht43 kg
    Tijd1u 30m
    Afstand40,5 km
     

    Vandaag heb ik de Art Schenk tijdrit in Wieringerwaard gereden en ben eerste bij de jeugd (met de Art Schenk tijdrit mocht ik nog een keer bij de jeugd meerijden) geworden. Het parcours was 15,5 kilometer en ik heb gemiddeld 36 gereden (mijn tijd was dan ook 25 min. en 36 sec.). Na mijn tijdrit heb ik met mijn broer en nog wat clubgenoten uitgereden naar Wieringerwerf en daarna ben ik nog met mijn broer vanuit Wieringerwerf naar huis gefietst.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • je Vader geeft Pernilla een beloning
     
  • 19-4-2011
     7,5
    Gewicht43 kg
    Tijd1u 35m
    Afstand55,0 km
     

    Vandaag ben ik eerst op mijn binnenblad met mijn moeder naar Hoorn gereden en daarna heb ik daar een trainingswedstrijd op de club gereden. Ik heb die helaas voor de eerste keer niet gewonnen, in de sprint kwam ik net een paar centimeter te kort. Ik zat na de start niet goed voorin en er werd gelijk hard gereden. Daardoor viel het helemaal uit elkaar en moest ik aan inhaalrace beginnen. Ik ben toch bij de eerste twee Dames gekomen en daar ben ik bijgebleven. In de laatste ronde reed ik samen met Silja aan de leiding, maar de sprint kon ik helaas net niet winnen. Ik heb vandaag gemiddeld 38 gereden en ik heb een nieuw maximaal snelheidsrecord gehaald: 53 km/u !

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-4-2011
     7,0
    Gewicht43 kg
    Tijd0u 54m
    Afstand22,8 km
     

    Vandaag heb ik een rondje gefietst met mijn broertje, ik heb veel op mijn binnenblad gereden en bij een viaduct hebben we op ons buitenblad sprintjes omhoog getrokken.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-4-2011
     7,0
    Gewicht44 kg
    Tijd0u 55m
    Afstand18,0 km
     

    Vandaag heb ik de Noordelijke ATB Trophy in Norg gefietst en ben 11e van de nieuweling-meisjes geworden. Nadat mij start al niet zo goed was gegaan moest ik om een valpartij heen en daarna viel ik zelf nog. Daarna moest ik dus aan een inhaalrace beginnen, ook dat ging niet erg goed: de bochten gingen niet erg goed en ik kwam niet dichterbij. In de laatste ronde kwam ik wel dichter bij de andere meiden, maar toen was het gat al te groot.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-4-2011
     7,0
    Gewicht43 kg
    Tijd1u 0m
    Afstand32,0 km
     

    Vandaag zou ik meetrainen met mijn club, maar toen ik met mijn broer aankwam in Wognum was er geen training. Toen wou ik naar Enkhuizen fietsen, maar me moeder zei dat we vanmiddag nog gingen trainen. Uiteindelijk hebben we dat niet meer gedaan, omdat ze toch vond dat het niet mocht (de dag voor de wedstrijd mocht ik niet te veel trainen).

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-4-2011
     7,5
    Gewicht43 kg
    Tijd1u 32m
    Afstand40,0 km
     

    Vandaag ben ik op mijn racefiets naar mijn bijles gereden in Grootebroek. Dat was 20 kilometer heen, daarna twee uur bijles en toen weer 20 kilometer terug. Ik heb op mijn binnenblad gereden en als ik omhoog reed een sprint op mijn buitenblad getrokken.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-4-2011
     7,0
    Gewicht43 kg
    Tijd2u 30m
    Afstand60,0 km
     

    Vandaag ben ik eerst met mijn broer van Hoorn naar Opmeer gefietst en daar heb ik meegedaan met de training van Tour de Fris. We gingen daar eerst rondjes rijden over het fietspad rond de sporthal, de achterste van de groep ging naar voren sprinten en we gingen ook weer tegen elkaar aan leunen op de fiets. Daarna hebben we nog een rondje van 30 kilometer gefietst, maar niet zo hard. De groep moest bij elkaar blijven, alleen de laatste kilometers mochten we hard rijden. Daarna ben ik nog met mijn broer van Opmeer naar Medemblik gefietst, toen hebben we ook nog lekker doorgereden.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-4-2011
     7,5
    Gewicht43 kg
    Tijd2u 15m
    Afstand60,0 km
     

    Vandaag heb ik eerst op een lekker tempo van Medemblik naar Wognum gefietst en toen heb ik meegetraind met mijn club. We hebben vandaag veel waaiers gereden en daarna nog een treintje. Daarna hebben we nog een paar waaiers gereden en toen ben ik (met mijn broer, Jorrit en vader daarvan) rustig van Benningbroek naar Twisk gereden. Daarna ben ik natuurlijk nog rustig met mijn broer van Twisk naar huis (Medemblik) gereden.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 12-4-2011
     7,5
    Gewicht43 kg
    Tijd1u 35m
    Afstand55,0 km
     

    Eerst ben ik op een lekker tempo naar Hoorn toe gefietst, daarna heb ik bij ons op het clubparcours een trainingswedstrijd van een uur gereden. Die ging weer erg goed, ik ben eerste Damen geworden. Ik heb met de wedstrijd gemiddeld 37 gereden, de rondetijden zijn te vinden op http://www.hrtc.mylaps.com/results/showrun.jsp?id=1833385.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 11-4-2011
     7,0
    Gewicht43 kg
    Tijd0u 51m
    Afstand24,6 km
     

    Vandaag heb ik rustig uit gefietst, omdat ik dit weekend twee wedstrijden had gereden (gem. 28 en max. 41).

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Miranda
  • Jennifer
  • Annemarie
  • Denise
  • Georgette
  • Jolanda
  • Amalia
  • Kim
  • Lotte
  • Marlies
  • erika78
  • Henna
  • artep63
  • nicole
  • Renate
  • chris
  • eldo
  • Erna
  • Clementine
  • marjolyn
  • marijke
  • Jacqueline
  • Linda
  • Louise
  • Michelle
  • Ingrid
  • Kim
  • Jaimie
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?