Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 4-10-2025
     3,5
    Gewicht89,3 kg
     

    M45
    Ars 3/10/11

    Em 1600
    Wandeling abshoven

    Gim11

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-10-2025
     1,0
    Gewicht89,4 kg
     

    m30
    incl 30o bsp



    Em 1400
    gim 11

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-10-2025
     2,0
    Gewicht88,3 kg
     

    Wisselslag


    M30
    Asp 5*10

    Gim12

    Em1200

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 1-10-2025
     2,0
    Gewicht88,3 kg
     

    Crosstrainer
    30,00 min
    280c

    Gim12
    Me 1320 c

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 30-9-2025
     3,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Loopband
    9,5 km
    60,00 min
    703c


    Gim11
    Em 1000c

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-9-2025
     8,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Crosstrainer
    46,00 min
    800c


    Gim11

    Em 340

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-9-2025
     8,5
    Gewicht87,9 kg
     

    M60

    Arsp 5*15*10
    Bsp 3* 100

    Gim 14
    Em gisteren 1100 netto

    Koga3
    24,91 km
    850 c

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-9-2025
     10,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Retour else
    10 km koga4 Ruud


    Crosstrainer
    37,27 min
    550 c

    In: 2175.
    Netto 1700c
    Schatting


     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-9-2025
     8,0
    Gewicht87,9 kg
     

    M30

    5*15*50 ars

    3*100 bsp


    Gim12

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-9-2025
     8,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Wisselslag

    Loopband
    4,10 km
    37,00 min
    278c

    Retour Apeldoorn

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Judith
  • Mar_Iete
  • Vivian
  • Jennifer
  • m-tijgertje88
  • Ingrid
  • Gerda
  • lia
  • sandjana
  • iris
  • Ilse
  • Karin
  • Anita
  • Miep
  • Marianne
  • Tonnie
  • dana
  • Annelies
  • Rieja
  • Franke
  • mireille
  • patricia
  • Kim
  • Regina
  • Janneke
  • Hilda
  • Rozemarijn
  • Carla
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?