Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 24-9-2025
     1,5
    Gewicht87,9 kg
     


    Crosstrainer
    33,00 min
    502 call

    Gim17

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-9-2025
     2,0
    Gewicht87,9 kg
     

    M37
    crosstrainer 370c
    Bsp2*150
    Ars 3*15*niveau 10
    3*8*n11

    Gim16

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-9-2025
     6,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Hometrainer
    9,85 km
    244 c
    30,00 min
    Gim16

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 21-9-2025
     8,5
    Gewicht87,9 kg
     

    Crosstrainer
    45,00 min
    750c

    M31
    Incl
    M3 inspire
    3 sets * 4 oefeningen * niveau 5


    Gim12

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-9-2025
     7,5
    Gewicht87,9 kg
     

    Loopband
    9,4 km
    60,00 min
    698c


    M31
    Bsp 3*100

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-9-2025
     10,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Hometrainer
    253 call
    30,30 min
    10,35 km


    M31
    3*15*9
    3*7*10 arsp


    Gim10

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-9-2025
     9,5
    Gewicht87,9 kg
     

    Wisselslag

    Gim11



     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-9-2025
     9,0
    Gewicht87,9 kg
     

    M31

    4*15*45 arm



    Gim11

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-9-2025
     1,5
    Gewicht87,9 kg
     

    M30

    Bsp 3*100

    Loopband
    30,00 min
    4,64 km
    341c


    Gim12

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-9-2025
     8,5
    Gewicht87,9 kg
     

    M36

    Incl crosstrainer 360c
    4*15*45 arm


    Gim11

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Judith
  • Mar_Iete
  • Vivian
  • Jennifer
  • m-tijgertje88
  • Ingrid
  • Gerda
  • lia
  • sandjana
  • iris
  • Ilse
  • Karin
  • Anita
  • Miep
  • Marianne
  • Tonnie
  • dana
  • Annelies
  • Rieja
  • Franke
  • mireille
  • patricia
  • Kim
  • Regina
  • Janneke
  • Hilda
  • Rozemarijn
  • Carla
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?