Dagboek

• 24-7-2026
   8,5
  89,4 kg
   

  Loopband
  8,00 km
  66,18 min
  611c
  
  
  Tab3
  
  
  1109/29/895/2400

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-7-2026
   7,5
  89,9 kg
   

  M34
  Incl 2,1 km loopband
  155c
  12,00 min
  
  1107/28/2399/897
  
  Tab1
  
  Loopband
  3,60 km
  30,30 min
  265c

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 22-7-2026
   10,0
  89,5 kg
   

  Loopband
  8,5 km
  65,00 min
  635c
  
  
  1108/2398/28/897

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 21-7-2026
   0,5
  89,5 kg
   

  M59
  
  Incl loopband
  38,43 min
  6,50 km. Avg 10,15
  477c
  
  897/1111/2397/28

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 20-7-2026
   4,5
  88,9 kg
   

  Loopband
  75,13 min
  9,50 km
  708c
  
  1109/28/2396/895
  Tab2
  
  
  Spanje werd gisteren wereldkampioen tegen Argentinië

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 19-7-2026
   2,5
  89,9 kg
   

  Loopband
  12,00 km
  96,16 min
  904c
  Eng_fra 6-4 voor 3e plaats wk
  
  
  Weektot 42,4 km
  1110/28/895/2395
  
  
  Tab3

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 18-7-2026
   1,0
  89,9 kg
   

  M51
  Incl loopband
  30,00 min
  5,03 km
  372c
  
  1109/895/27/2394
  Tab2
  
  Loopband
  6,00 km
  48,00 min
  444c

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 17-7-2026
   0,0
  89,9 kg
   

  Loopband
  31,00 min
  4,30 km
  304c
  
  
  1109/895/27/2393
  Tab3
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 16-7-2026
   1,5
  89,9 kg
   

  Crosstrainer
  
  30 minuten
  
  Tab3
  
  2392/895/1111/27

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 15-7-2026
   0,0
  88,9 kg
   

  M42
  Incl loopband
  3 km avg 10,5
  17,19 min
  220c
  
  Tab3
  1111/895/27/180

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}