Het doel van Attje:

Ik wil graag weer een gezond gewicht en mijn ziekte onder controle houden.

Gestart met mijn doel: 11-8-2010

Ik wil graag weer een gezond gewicht bereiken. Omdat ik gezondheidsklachten heb (PBC, artrose) is het nu vooral belangrijk om af te vallen en te zorgen voor voldoende beweging. Daarom ga ik van 14 februari 2015 tot 14 februari 2016 proberen om elke dag een uur te sporten.

Attje is gestopt met haar doel op 29-12-2016!
Jammer, maar geef het niet op!
 
 

Dagboek

  • 3-12-2011
     6,0
    Gewicht69,4 kg
     

    De laatste 2 dagen ontzettend misselijk geweest. 's Morgens kan ik gewoon eten, maar na het middageten is het mis. Ik eet zo nu en dan wel iets, maar heb voortdurend buikpijn en ben misselijk. Tijdens de karateles van mijn jongste zoon heb ik aan één van de moeders, waarmee ik een heel goed contact heb, verteld wat er aan de hand is. Zij weet dat ik graag nieuwe kleren wou hebben. Ze zei; Vergeet die kleren maar voor dit jaar, je moet nu eerst gaan vechten voor een goede gezondheid. Meer kan ik inderdaad niet doen. Nu ik er over nadenk, een paar maanden geleden heb ik ook een periode gehad dat ik heel vaak misselijk was. Misschien was het toen ook al mis met mijn schildklier. Maar men zoiets ga ik niet naar een dokter. Nu is het ook maar stomtoevallig dat het via een bloedonderzoek ontdekt is.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Attje een steuntje in de rug
    • Dorien 3 december 2011 - 15:49:

      Hoi Attje,
      Het is misschien toch verstandig om wel naar de dokter te gaan met zoiets. Je moet er echt naar laten kijken. beter een keer teveel bij de dokter dan te weinig. Ik wens je veel beterschap en succes. Groetjes Dorien

     
  • 1-12-2011
     5,0
    Gewicht70,4 kg
     

    Gistermorgen bij de huisarts geweest. Hij had helaas geen vrolijk nieuws voor me. De leverwaarden zijn omhoog gegaan. Dat betekent meer vervetting. Allebei hebben we geen flauw idee hoe dit kan. De overige waarden (bezinksel ivm mogelijke reuma en te traag werkende schildklier) zijn nagenoeg gelijk gebleven. Ik word nu doorverwezen naar de internist, omdat deze een kortere wachtlijst heeft dan de maag-darm-leverarts. Bij deze kan ik pas over enkele maanden !!! terecht. Volgende week hoor ik wanneer ik naar de internist kan. Ik hoop nog dit jaar, maar het is overal razend druk in het ziekenhuis. Ik begin nu weer in gewicht aan te komen en volgens de arts moet ik er nu rekening mee houden dat de kilo's die er dit jaar af zijn gegaan er allemaal weer aan kunnen komen en misschien ook nog wel met een bonus. Mijn verjaardagskado (nieuwe kleren in een maatje minder) zet ik nu maar in de wacht. Ik baal hier natuurlijk ontzettend van. Mijn droom was om in juli 2012 60 kilo te wegen. Zolang ik ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Attje een steuntje in de rug
    • Cannondale 2 december 2011 - 16:10:

      Attje, wat naar voor je. Hoe ontstaat die gewichtstoename dan? Je hebt een traag werkende schildklier, lees ik. Maar is daar geen medicijn voor? Het is en blijft uiteraard heel vervelend voor je.

    • Dorien 1 december 2011 - 23:04:

      He Attje,
      Ik vindt dit heel vervelend nieuws voor jou. Verdorie. Ik hoop dat je dit een plaatsje kunt geven en er toch iets positiefs uit weet te halen. Laat de moed niet zakken. ook nu zijn wij er om jou te steunen. Laat het weten als wij iets extras voor je kunnen betekenen. Groetjes en sterkte. Dorien

     
  • 28-11-2011
     6,5
    Gewicht69,3 kg
     

    Vanwege een flinke verkoudheid afgelopen week niet veel gedaan. Maandags heb ik nog wat geprobeerd te spinnen, wat me redelijk afging. Dinsdag en woensdag thuisgebleven en mijn buikspieren flink getraind (hoesten en proesten). Donderdags wou ik persé naar zwemmen. De zwemjuf was jarig en één van de dames waar ik mee zwem en dat betekent na afloop nazitten met koffie en gebak. Erg gezellig.
    Vanmiddag de assistente van de huisarts gebeld over de uitslag van mijn tweede bloedonderzoek. Er zijn weer afwijkende waarden gevonden. Woensdag krijg ik die van de huisarts te horen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • . geeft Attje een steuntje in de rug
    • Dorien 28 november 2011 - 16:44:

      He Attje,
      Dat is niet zo fijn! Hopelijk ben je snel weer beter! Heel vervelend dat je bloed niet goed is. Ik hoop dat je snel weet wat er aan de hand is. Verder succes en ga door. Dat puntje ben ik trouwens die je wil steunen. Er ging even iets mis. Groetjes Dorien

     
  • 21-11-2011
     7,0
    Gewicht69,3 kg
     

    Dit weekend helaas wat aangekomen. Overigens niet zo verwonderlijk, want een paar dagen geleden is hier een Jumbo supermarkt geopend en kreeg ik gedurende 3 dagen elke dag een appeltaart kado. Ik heb hier ook enkele stukken van gegeten (wel zonder slagroom), want deze taart kon ik echt niet weerstaan.
    Vanmorgen heb ik de centimeter weer eens gepakt en wat denk je.......mijn buikomvang is ondanks de gewichtstoename toch met 3 centimeter geslonken!!! Dus ik maak me nu even niet zo druk om m'n gewicht en ga toch maar wat vaker met de centimeter aan de slag.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Miran geeft Attje een beloning
    • Miranda 25 november 2011 - 14:30:

      Ik heet "stommetrut" ;-)

    • Miranda 24 november 2011 - 22:16:

      Heee Attje!

      Sorry, beetje laat maar ik heb geen mailtje gekregen over jouw reactie.
      Natuuuuuuuuuuuuuurlijk doe ik met je mee! Ik wil op 4 mei (mijn 35e verjaardag) op mijn streefgewicht zitten van 72 kilo! Ik zit ook op de website Valtaf.nl. Misschien ook iets voor jou ?? Kunnen we daar buddies worden!

      Ik hoor het wel! Succes iig. Ik begin weer op 5 december, nu heeft het toch even geen nut (zie mijn dagboek).

      Liefs,
      Miran.

    • Dorien 21 november 2011 - 20:28:

      He Attje,
      Bedankt voor je bemoedigende woorden. Idd, de cm zijn wel belangrijker en mijn kleding past veel beter dan eerst. Komt goed. Bedankt. Groetjes Dorien

    4 reacties  
  • 18-11-2011
     7,0
    Gewicht68,8 kg
     

    Nu ik het wat rustiger aan moet doen met spinning had ik niet meer verwacht dat ik veel spierpijn zou hebben.........nou vergeet het maar; mijn bovenbenen doen hardstikke zeer!!
    Ik had gehoopt dat de zin in lekkere (lees; foute) dingen nu wel zou afnemen, maar niets is minder waar. Ik geef er zo weinig mogelijk aan toe, maar de chocolade blijft maar naar me lonken.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-11-2011
     7,5
    Gewicht69 kg
     

    Gisteravond op de sportschool aan de spinninginstructeur uitgelegd wat er aan de hand is. Omdat het sporten nu voornamelijk bedoeld is om de gewrichten soepel te maken/houden ga ik niet meer voluit spinnen (nu 80 - 85%). Dan maar war minder moe en bezweet, voornaamste doel is dat het leuk moet zijn.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Attje een steuntje in de rug
    • M geeft Attje een beloning
    • Dorien 17 november 2011 - 7:46:

      Ja idd. Het moet leuk zijn en dat leuke is voor iedereen anders. Bedankt voor je steun en hopelijk bereiken we allemaal ons doel Fijne werkdag. Groetjes

     
  • 14-11-2011
     7,0
    Gewicht69,2 kg
     

    Dit weekend niet gesport. Ik was van plan om zaterdagmiddag te fietsen, maar we kregen bericht dat we de nieuwe racefiets van mijn konden ophalen, dus dat hebben we toen maar gedaan.
    Vanmorgen ben ik bij de diëtiste geweest. Ook zij is geschrokken van de uitkomst van mijn bloedonderzoek. Waar ik nu vooral heel goed om moet denken is dat ik vooral onverzadigd vet gebruik en zo weinig mogelijk eten met verzadigd vet. Omdat ik dit jaar al 6,5 kilo ben afgevallen heeft ze daar verder niets over gezegd. Wel ga ik nu volgende maand weer naar haar toe ipv over 2 maanden.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Attje een steuntje in de rug
     
  • 12-11-2011
     6,0
    Gewicht69,5 kg
     

    De jojo is nu naar doorgespeeld.............

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 9-11-2011
     6,5
    Gewicht68,6 kg
     

    Vanmorgen bij de huisarts geweest. Er is (nog) geen sprake van reuma. Wel is er een verhoogde waarde te zien, waardoor reuma vastgesteld kan worden, maar die is niet hoog genoeg om het nu al vast te stellen. Wel is gebleken dat mijn schildklier te traag werkt en er is sprake van leververvetting. Oorzaken kunnen zijn overgewicht en overmatig alcoholgebruik. Met 1 borrel per jaar lijkt mij dat onwaarschijnlijk, dus gooi is het maar op overgewicht. Nog een reden om er goed tegenaan te gaan. Over 2 weken worden er nieuwe metingen gedaan. Tot die tijd zit ik aan de diclofenac tegen de pijn en mag ik alleen rustig sporten. Vooral spinning moet even op een rustig pitje gezet worden.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Attje een steuntje in de rug
    • Dorien 10 november 2011 - 19:00:

      He Attje,
      Ik heb dat ook steeds dat er staat "Dorien geeft Dorientje een beloning" Dat ligt aan deze site en niet aan jou of mij. En ja, ik sport op vaste dagen. Maandag boddyshape, woensdag en vrijdag RPM en CXworks en in het weekend op de racefiets buiten. Sport genoeg dus behalve deze vrijdag en maandag a.s. Werk gaat voor he! Groetjes en fijne avond

    • Dorien 10 november 2011 - 7:39:

      He hallo Attje, Ik wens je heel veel beterschap toe en hoop dat je pijn minder wordt. Probeer wat Cannondale zegt, hulp te krijgen bij het afvallen. Wij blijven jou supporteren.Groetjes Dorien

    • Cannondale 9 november 2011 - 17:52:

      Attje, wat naar dat je zo met je gezondheid tobt. Kun je de arts niet vragen om advies w.b. afvallen? Volhouden hoor. Enne, niet jaloers zijn. ;-) We zijn allemaal heel verschillend qua leeftijd, postuur, (streef)gewicht enz.

     
  • 6-11-2011
     7,5
    Gewicht68,9 kg
     

    Gisteren een heerlijke fietstocht gemaakt door Overijssel en Drenthe.
    Mijn man deed met heel veel mensen van de fietsclub mee aan een mountainbiketocht rond de Lemelerberg bij Ommen en ik greep die gelegenheid aan om ook in die omgeving te fietsen. Hier is het veel mooier dan bij ons in dat vlakke Friesland. Vorige week heb ik niet zoveel gedaan. Ik ben 2x naar spinning geweest en heb 1x gezwommen. Omdat ik nogal wat last van m'n knieën had heb ik de zwaardere spinningles laten lopen. Thuis heb ik geprobeerd zo weinig mogelijk trappen te lopen. Dan merk je pas hoe vaak je per dag toch nog die trap op en af gaat. Ik ben benieuwd wat de uitslag van m'n bloedonderzoek zal zijn. Hopelijk geen reuma...............

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Attje een beloning
    • Dorien 6 november 2011 - 4:11:

      Veel succes met je onderzoeken en hopelijk valt het mee. Verder goed sportief bezig!! Groetjes Dorien

     

Andere deelnemers

  • Esther
  • liseth
  • mariet
  • nicky44
  • Ellen
  • Jolanda
  • pauluz
  • esther
  • Big
  • mientje73
  • rianne
  • Petra
  • Rixt
  • Hinderika
  • Tamara
  • Jolanda
  • Liny
  • Jamie
  • Alina
  • Petra
  • Francisca
  • aroseisa
  • Louise
  • Claudia
  • Dorientje
  • jose
  • tineke
  • mirjam
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?