Het doel van Attje:

Ik wil graag weer een gezond gewicht en mijn ziekte onder controle houden.

Gestart met mijn doel: 11-8-2010

Ik wil graag weer een gezond gewicht bereiken. Omdat ik gezondheidsklachten heb (PBC, artrose) is het nu vooral belangrijk om af te vallen en te zorgen voor voldoende beweging. Daarom ga ik van 14 februari 2015 tot 14 februari 2016 proberen om elke dag een uur te sporten.

Attje is gestopt met haar doel op 29-12-2016!
Jammer, maar geef het niet op!
 
 

Dagboek

  • 28-5-2012
     7,5
    Gewicht75,3 kg
     

    Vanmiddag op de fiets naar Bolsward geweest. Mijn man was bezig met de Elfstedentocht en ik zou hem bij de finish opwachten. Helaas is dat net niet gelukt. Omdat de wind gedraaid was moest ik het hele stuk in de wind fietsen. Het was zo nu en dan ook even zoeken hoe ik moest fietsen met als resultaat dat ik net voor Bolsward gebeld werd dat hij er al was (14.10 uur!!).
    Hij is daarna naar mij toegefietst. Ik stond in de buurt van onze auto te kijken naar de lange slierten fietsers. Een heel mooi gezicht. Volgend jaar hoop ik wel op tijd te zijn, maar nu eerst volgende week naar Raalte. Ik heb er erg veel zin in.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Attje een steuntje in de rug
    • Bibi, Bibi, Bibi, Bibi en Bibi geven Attje een beloning
    • Bibi 30 mei 2012 - 18:43:

      Of kun je met je ziekte niet zo'n lange inspanning doen. Ik kan mij voorstellen dat het een zware aanslag is op jhet evenwicht van je schildklierfuntie. Lastig zoiets. Knap dat je dam toch lekker de fiets pakt voor boodschappen.

    • Bibi 30 mei 2012 - 18:39:

      Ja wat een pracht gezicht was dat, zoveel fietsers! Het was een pracht dag. Als je het hele jaar door fietst en elke keer wat langer dan kun je dat vast ook .

    • Cannondale 29 mei 2012 - 10:20:

      Attje, je was in Friesland! Leuk!

    5 reacties  
  • 23-5-2012
     7,5
    Gewicht74,9 kg
     

    Gisteravond een tocht van ongeveer 40 km. gemaakt. Ik had via Marktplaats een elektrische heggeschaar gekocht in een dorp zo'n 20 km. verderop. Ondanks de warmte en mijn trainingsachterstand vond ik het niet kunnen om de schaar met de auto op te halen. Dus op de fiets. De heenweg was voor de wind een makkie, de terugweg daarentegen niet. Maar met volle fietstassen fietst het ook niet echt licht. Omdat ik er na afloop uitzag als een gekookte kreeft heb ik mezelf op een lekker softijsje getrakteerd.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • adidasfan 28 mei 2012 - 20:31:

      he die adje goede actie.

    • Cannondale 27 mei 2012 - 23:14:

      Heel goed dat je de fiets hebt gepakt! :-) En lekkerrrr, zo'n ijsje. ;-)

    • Dorien 23 mei 2012 - 13:05:

      Had je niet beter een waterijsje kunnen pakken haha.
      Ja het valt niet mee met dit weer fietsen zonder flink te zweten.
      Toch goed dat je de fiets pakte en niet de auto.
      Fijne dag nog. Groetjes Dorien

     
  • 17-5-2012
     7,0
    Gewicht74,9 kg
     

    Deze week toch maar even naar de huisarts geweest omdat ik van de pijn in mijn gewrichten ook niet zo best kon slapen. Vooral mijn duim doet heel erg zeer. Het blijkt niet aan de gewrichten te liggen, maar door al dat poetsen zijn de pezen rondom de gewrichten wat overbelast geraakt. Na een paar dagen rustig aan zakt het gelukkig al weer behoorlijk af. De afgelopen drie avonden weer naar spinning geweest. Rustig aan gedaan, maar toch veel spierpijn.
    Ik weet van mezelf dat ik gewoon te snel wil, maar het is dan ook zo leuk dat ik automatisch wordt meegesleept door de muziek en het opzwepende praat van de instructeur. En de datum van 3 juni komt al heel dichtbij, de Leontien Ladies Ride in Raalte. Ik kan nu moeilijk meer zeggen dat ik niet ga, want mijn oudste zoon heeft al met een vriendin in Deventer afgesproken dat wij hem daar 's morgens om 8 uur afzetten. Gelukkig kan ik ter plekke nog beslissen welke afstand ik ga fietsen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Attje een beloning
    • Dorien 20 mei 2012 - 18:32:

      Hè Attje, knap dat je ondanks alles door blijft zetten! Doe het rustig aan en luister Naar je lichaam . Groetjes en tot snel. Dorien

     
  • 9-5-2012
     5,0
    Gewicht75,9 kg
     

    Vanavond zal ik me voor het eerst in lange tijd weer eens in de sportschool vertonen. Spinning zal nog wel niet zo best gaan, maar desnoods ga ik alleen zittend fietsen. Het is nu ruim drie weken geleden dat ik mijn hamstring scheurde en de genezing valt me niet tegen. Dat is weer kan fietsen vind al heerlijk, want nu kan ik zelf weer boodschappen doen en ben ik niet meer zo afhankelijk van mijn man. Afgelopen dagen ben ik constant aan het schoonmaken van ons oude huis geweest en gisteravond hebben we de sleutels ingeleverd. Ik dacht dat mijn reumatische klachten door de medicijnen waren afgenomen, maar na een paar dagen poetsen doet alles weer even zeer als vorig jaar. Balen!!!!!!!!!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Attje een steuntje in de rug
    • Dorien 9 mei 2012 - 20:20:

      He Attje, veel beterschap en ik hoop dat de klachten snel verdwijnen.
      Groetjes Dorien

    • Cannondale 9 mei 2012 - 13:55:

      Attje, ik ben weer terug. Een echte jo-jo ben ik, zoals je merkt. Wil jou en Dorien toch blijven volgen. En wie weet, lukt het me een dezer dagen weer om de juiste weg weer te vinden.
      :-)

     
  • 3-5-2012
     4,0
    Gewicht76,2 kg
     

    Met mijn been gaat het gelukkig al weer wat beter. Ik loop nu weer kleine stukjes zonder krukken . Omdat ik nu ook weer bezig ben met opruimen in ons oude huis protesteren al mijn spieren. Nooit geweten dat er nog zoveel rommel los zou komen. In drie dagen zijn we zeven keer met een auto + aanhangwagen vol rommel naar de gemeentestort geweest. Morgen begin ik met de laatste rommel uit het huis te halen en dan moet alles schoongemaakt worden. Idioot wanneer je bedenkt dat het huis over een klein half jaar gesloopt gaat worden, maar misschien verhuren ze het nog antikraak (wat niet met ons afgesproken is).
    Mijn gewicht heeft een nieuw record bereikt (waar ik me niet lekker meer bij voel). Voor het eerst van mijn leven boven de 76 kg. Hopelijk zakt het weer als alle drukte over een week voorbij is en ik me weer wat kan ontspannen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 24-4-2012
     6,0
    Gewicht75,5 kg
     

    Afgelopen weekend zijn we verhuisd. We hadden een paar sterke mannen ingehuurd voor het zware werk en die waren het geld meer dan waard. In drie uur waren alle zware spullen over. De hulp die ik donderdag en vrijdag had kwam zaterdagmorgen ook langs om met mij boodschappen te doen en alles schoon te maken wat de mannen overgebracht hadden. Zelf hobbelde ik er op krukken wat tussendoor. Omdat ik de laatste week niks kon heeft mijn man heel veel spullen in dozen gedaan en op zolder gezet. We zoeken later nog wel uit wat bewaard moet worden en wat alsnog weg kan.
    Toen we zaterdagmorgen uit bed kwamen stond in de bijkeuken de hele (laminaat)vloer blank. Vrijdags kwam er ook al steeds water op de vloer, maar we dachten dat dit uit de wasmachine kwam. Nu bleek dat er een afvoer lekte (en niet zuinig ook). Het enige wat we konden doen was om de twee uur het bakje onder de leiding legen (zelfs 's nachts) en gister de woningbouwvereniging bellen. Die kwam gelukkig gelijk en heeft een gedeelte ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Attje een steuntje in de rug
    • adidasfan 24 april 2012 - 22:24:

      rustig laten genezen vooral hiervoor de tijd nemen. veel sterkte toegewenst.

     
  • 17-4-2012
     5,0
    Gewicht74,3 kg
     

    Waarom komt pech altijd op een moment dat je het niet kan gebruiken?
    We zijn momenteel druk bezig met de verhuizing, want vrijdag gaan we over.
    Gistermorgen was ik druk aan het poetsen toen ik een fles met vloeibare zeep liet vallen. Snel alles opruimen maar doordat de vloer glad geworden was gleed ik uit en scheurde mijn linker hamstring. Gillend van de pijn heb ik mijn man gebeld omdat ik niet meer overeind kon komen en even later de dokter. Mijn man had me intussen met veel moeite (ik ben nu eenmaal geen lichtgewicht) op een stoel gezet en daar hebben we op de dokter gewacht. Mijn been moet nu met rust en later fysiotherapie genezen. Gelukkig krijg ik deze week twee dagen gezinshulp die komt helpen om samen met mijn man het nieuwe huis te poetsen en de kasten in te richten, zodat ik wat minder stress hierover heb. De begeleider van onze kinderen komt zaterdag om de jongens te helpen kun eigen kamer in te richten. Omdat ik nu ook niet kan traplopen slaap ik de laatste nachten in ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien 18 april 2012 - 14:12:

      He Attje,
      Wat vind ik dit erg voor jou. Ik wens je heel veel beterschap toe en ik hoop dat je snel weer op de been bent.
      Groetjes en doe het rustig aan.
      Dorien

    • Cannondale 17 april 2012 - 14:10:

      Och Attje, wat een vreselijke pech! Ik wens je van harte beterschap. Zorg goed voor jezelf.

     
  • 5-4-2012
     8,0
    Gewicht74,4 kg
     

    Vanmiddag ben ik voor het eerst bij de maag-darm-leverarts geweest. Zij was erg tevreden. De medicijnen slaan aan en zijn nu aan mijn gewicht aangepast. In mijn geval betekent dit dat de dosis omhoog gegaan is. Omdat mijn gewicht in korte tijd zoveel omhoog gegaan is is er weer bloed geprikt, maar nu om de schildklierwaarden te controleren. Over een week krijg ik daar de uitslag van.
    Het sporten schiet er momenteel even helemaal bij in. Maar als ik zie hoe vaak ik op een dag een trap op en neer loop (vaak met een doos in mijn handen) krijg ik mijn portie beweging wel op een andere manier.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • adidasfan 9 april 2012 - 18:30:

      He adje , fijn dat het zo goed gaat. Positief blijven denken en dat sporten komt echt wel weer. Waar een wil is een weg.
      grtjs

     
  • 31-3-2012
     7,0
    Gewicht73,7 kg
     

    Gisteren aan de instructeurs van Fiets- Fit een mailtje gestuurd dat ik noodgedwongen stop met de clinics. Vorige week vond ik het al loodzwaar en met deze harde wind zag ik het helemaal niet meer zitten.
    Het klussen in ons nieuwe huis valt heel erg tegen. Mijn man heeft nu twee weken "vrij"gehad en hij is alleen maar aan het verven en schilderen geweest. Hij is nu met het laatste vertrek begonnen en het resultaat is wel heel mooi. Maar als je een huis aangeboden krijgt wat van top tot teen bruin geverfd is en jij wilt het in lichte kleuren hebben dan is het ook logisch dat alles 2 of 3 keer geverfd/gesausd moet worden. Gelukkig heeft het bouwbedrijf in ons dorp een klussendienst en zij gaan voor ons behangen en alle vloeren leggen. Zelf ben ik vooral boodschappenhulp (het aantal verf- en sauspotten die ik gehaald heb zijn bijna niet meer te tellen). Naast het huishouden heb ik ook een groot deel van de zolder al leeg. Er is al het nodige ingepakt en ook weggegooid. Wat ingepakt is h...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-3-2012
     5,5
    Gewicht75,3 kg
     

    Nu mijn man twee weken vrij heeft om te klussen in ons nieuwe huis ziet hij ook wat ik per dag eet. Hij heeft nu ook wel door dat mijn explosieve gewichtstoename niet door teveel eten komt. Omdat ik ook zo moe ben kan ik helaas niet zoveel meehelpen. Maar alle beetjes helpen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien en ellen geven Attje een steuntje in de rug
     

Andere deelnemers

  • Agnes
  • miranda
  • Lisanne
  • mira67
  • Annelies
  • Monique
  • spoormeisje
  • Marijke
  • FONS
  • Jolanda
  • nancy
  • Nietie
  • Sandra
  • joyce
  • Marianne
  • Petra
  • SonjA
  • Edith
  • Marisse
  • Elisabethe
  • Marlies
  • anita
  • Laura
  • Marion
  • danique
  • Rosan
  • anita
  • Renske
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?