Het doel van Attje:

Ik wil graag weer een gezond gewicht en mijn ziekte onder controle houden.

Gestart met mijn doel: 11-8-2010

Ik wil graag weer een gezond gewicht bereiken. Omdat ik gezondheidsklachten heb (PBC, artrose) is het nu vooral belangrijk om af te vallen en te zorgen voor voldoende beweging. Daarom ga ik van 14 februari 2015 tot 14 februari 2016 proberen om elke dag een uur te sporten.

Attje is gestopt met haar doel op 29-12-2016!
Jammer, maar geef het niet op!
 
 

Dagboek

  • 18-8-2011
     7,0
    Gewicht70,2 kg
     

    De afgelopen 2 dagen het spinnen weer opgepakt. Van de 10 deelnemers per avond waren beide keren 7 die weer van vakantie terugkwamen. We hebben gemerkt dat de conditie behoorlijk achteruit is gegaan en het gesteun en gemopper op de instructeur (op humoristische wijze) was dan ook niet van de lucht. Het voelde goed om weer lekker bezig te zijn. Vanmiddag moet ik naar de neuroloog omdat ik geopereerd moet worden aan een zenuwverdikking in mijn linker elleboog. 2 jaar geleden ben ik daar tijdens het fietsen op gevallen en waren ze bang dat hij gebroken was. Dat was gelukkig niet zo en na een paar maanden had ik er toen geen last meer van, maar na de val in het voorjaar waarbij in mijn hand en knie kneusde kreeg ik ook weer last van mijn elleboog. Ik ben benieuwd wat er vanmiddag gezegd word. Dit is al de 4e chirurg die zich er mee gaat bemoeien.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Elianne 19 augustus 2011 - 10:52:

      Wat zonde dat het mooie voorjaar jullie geen optimale zomer vakantie heeft gegeven. Tja als we het allemaal voor het zeggen hadden dan.... Goh ja wat dan... dan zou er misschien helemaal geen bal aan zijn. Nou ik lees dat je je spiertjes weer aan het wakker schudden bent, als ze eenmaal wakker zijn gaat het weer als een speer. Nu hopen dat die chirurg een beetje goed nieuws voor je in petto heeft en dan lekker bezig blijven.

     
  • 16-8-2011
     6,5
    Gewicht70,9 kg
     

    Helaas zit de vakantie er weer op. Jammergenoeg is het niet geworden wat ik er van verwachtte. Na een week kreeg ik op Schiermonnikoog een ongelukje waardoor ik een scheurtje in mijn rechter bil kreeg. Ik meende eerst dat mijn heup uit de kom was, maar dat was gelukkig niet zo. Als je dan zoals ik op een zeilboot zit kan je wel nagaan dat bewegen erg pijnlijk is. Met de nodige pijnstillers en veel liggen was het wel te doen, maar ook voor mijn man en kinderen was het niet leuk. Omdat de weergoden de afgelopen maand niet in een al te best humeur waren hebben we heel andere dingen gedaan dan normaal. De reis naar Schiermonnikoog moest in zijn geheel op de motor maar was wel heel leuk. Van het eiland hebben we niet al te veel gezien omdat het veel regende en hard waaide. Daarna een weekje varen in Friesland en tot slot een week naar Texel. Daar regende het gelukkig wat minder, maar stond er vaak een windkracht 7 (soms 8). We hebben een paar leuke musea bezocht en afgelopen woensdag, toen...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje en Miranda geven Attje een steuntje in de rug
     
  • 14-7-2011
     7,0
    Gewicht70,8 kg
     

    Alles had nu klaar moeten zijn voor een heerlijke zeilvakantie maar......we blijven dit weekend nog maar even thuis. Vorig weekend hadden we de boot willen inladen maar lag mijn man met migraine op bed. Tel daar de regen van zondag bij op.....balen!!!!!!
    Hij is altijd van zo snel mogelijk weg maar nu had hij zelf ook zoiets van: we gaan ons nu niet meer haasten; we zien wel wanneer we weg gaan. En zeg nou zelf, het weer werkt nog niet bepaald mee.
    Onze jongste zoon gaat vanavond afzwemmen voor zijn 9e diploma (zwaardvis zilver) en morgen hoopt hij te slagen voor zijn karate-examen. Omdat we nog niet weggaan vieren we zaterdag de verjaardag van onze oudste zoon, die 20 juli alweer 18 wordt.
    We hopen nu maandag of dinsdag te vertrekken: afwachten maar of de weergoden in een beter humeur komen.
    IEDEREEN ALVAST EEN HELE PRETTIGE VAKANTIE TOEGEWENST!!!!!!!!!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Elianne 14 juli 2011 - 21:01:

      Jaja kleine kindjes worden groot en nog wel met een berg diploma's op zak. Pas maar op dat die boot straks niet zinkt met al dat moois aan boord. Nou allemaal proficiat hoor, en hopen dat het weer inderdaad een beetje opknapt. Ik heb zo eens de buienradar geraadpleegd mbt mijn weekje Oostenrijk maar ook dat ziet nog niet best uit. Maar wat het ook wordt, geniet in ieder geval maar eens van de vakantie.

     
  • 5-7-2011
     8,0
    Gewicht70,9 kg
     

    Het is me niet gelukt om verder af te vallen. Na de vakantie ga ik er wel weer tegenaan.
    Gisteren met een vriendin als fietsouders meegeweest om onze kinderen en hun klasgenoten naar Heeg te brengen voor hun schoolreisje. Op de racefiets malen we niet om 60 km. maar op een gewone fiets (met overvolle fietstassen) is het wel anders. De laatste 5 km. vonden we allebei zwaar.
    Maar we doen het wel en we zijn de enige ouders die meegaan. Bij de andere klassen moesten om die reden extra leraren meefietsen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Elianne 5 juli 2011 - 16:53:

      Zo eindelijk je stukjes weer eens bijgelezen. Je gaat super zeg, je zit niet stil en je zwemt al bijna zonder bandje. En laat die ouders maar eens een poepje ruiken hahaha... Hele fijne vakantie

     
  • 28-6-2011
     7,0
    Gewicht71,2 kg
     

    Afgelopen week niet veel gedaan, alleen 3x naar spinning en 1 x zwemmen.
    In fietsen had ik dit weekend geen zin. Zaterdag heeft het de hele dag geregend en zondag was het mij te benauwd. Zo langzamerhand begin ik al eens lijstjes te maken van wat er allemaal mee moet op vakantie. We gaan over 3 weken en we gaan met onze zeilboot naar Texel en Vlieland. In tegenstelling tot vorige jaren zijn we nog helemaal niet weggeweest. De oudste ging in de weekenden al niet meer mee en de jongste wil nu ook niet meer. Hij vond het allang prima dat wij zoveel gingen fietsen. Gezien de leeftijd van de kinderen (ze worden de komende maand 14 en 18) kan het wel eens de laatste keer zijn dat we met z'n vieren op vakantie gaan.Wat betreft mijn gewicht: ik wou op de verjaardag van de jongste (5 juli) onder de 70 kg wegen, maar ik denk niet dat dat haalbaar is. Ik ga het nog wel proberen, dus afwachten maar.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-6-2011
     9,0
    Gewicht71 kg
     

    Afgelopen zaterdag was er weer de ALSdag. Onder het motto "Trap ALS de wereld uit" werd er vlakbij ons dorp van alles georganiseerd, waaronder 3 prachtige fietstochten. Vanwege het slechte weer en de nog slechtere weersvoorspellingen hebben we gekozen voor de 50 km. ipv de 100.
    Met een windkracht 6 en enkele beginners in ons groepje was dit pittig genoeg. Omdat je fietst om geld in te zamelen voor een goed doel (in tegenstelling tot kanker is ALS ALTIJD DODELIJK!!!) heb je gewoon het gevoel dat je moet meedoen, ook al is het weer nog zo slecht. Alleen onweer is voor ons een reden om thuis te blijven. De organisator heeft deze rotziekte en hij is pas 34 jaar. De verwachting was deze winter dat hij er nu waarschijnlijk al niet meer zou kunnen zijn en dan is het goed te zien dat hij het deze keer in ieder geval nog mee kan maken.
    Mijn dieet ga ik weer wat strenger aanpakken. Gelukkig ben ik niets aangekomen, ondanks alle gebak en lekker eten van het afgelopen weekend.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Miran 20 juni 2011 - 12:34:

      Ja was idd in beeld, bij NOS. Ik heb een AA pak aan en je ziet me hangen op mn tuur, ff uitpuffen!

     
  • 16-6-2011
     10,0
    Gewicht71 kg
     

    Even een kort bericht wat niets met sporten te maken heeft maar wat voor mij super belangrijk is.
    Mijn zoon is geslaagd voor de HAVO.!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Nu zal iedere moeder trots zijn als haar kind zijn of haar diploma haalt maar mijn zoon heeft Asperger (we dachten altijd PDD-NOS, maar er is vorige week een nieuwe diagnose gesteld).
    Dankzij heel veel inspanning van hemzelf en hulpverleners (PGB-er, mentor, mijn man en ik) is hij nu gelukkig geslaagd. Voor mijn gevoel ben ik nu 10 kilo lichter geworden al zegt de weegschaal nog iets anders.
    Omdat ik nu gewoon supergelukkig ben geef ik mezelf een 10.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Miran 20 juni 2011 - 8:55:

      Nog gefeliciteerd ! Beetje late reactie, maar lees het nu pas!

      Succes met je dieet!

     
  • 12-6-2011
     8,0
    Gewicht71 kg
     

    Deze week een week met weinig kans om te sporten en veel afspraken. Ook een verjaardag en als het meezit een geslaagde zoon op donderdag. Als dat het geval is ga ik echt niet aan een bakje kwark, dan komt er wel wat anders op tafel.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 9-6-2011
     9,0
    Gewicht71,4 kg
     

    Het gaat supergoed!!!!!!!!!!!
    Het spinnen gaat gewoon heerlijk, de buikspieren worden steeds sterker en mijn zwemvest begint langzaam op een zwemband te lijken.

    Vandaag gaat de hele middag de televisie aan en de videorecorder in aanslag om alles van de Alpe d'Huzes te volgen. Op het moment dat ik dit schrijf heeft Miranda haar 1e beklimming er op zitten. Super, ik doe het haar niet na.

    Hopelijk kunnen we haar ook op een foto of op de tv zien. Over een paar dagen maar even een berichtje sturen of de ergens in beeld terug te vinden is, want met iedereen in dezelfde kleren is dat voor mij toch niet te zien.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 6-6-2011
     9,0
    Gewicht71,9 kg
     

    Afgelopen zaterdag organiseerde mijn fietsclub een tocht voor gezinnen en snelle fietsers. Ik wou graag de 100 km. fietsen, samen met mijn man. "s Morgens om 7.40 uur gestart. De tocht ging langs Steenwijk, de Drentse bossen en via Boijl weer terug naar Heerenveen. Omdat ik nu eenmaal veel last van mijn schouders heb, vooral als we tegen de wind in moeten boksen, hebben we bij beide contrôleposten een terrasje gepakt. Ook moesten we onderweg nog 2 korte pauzes inlassen, zodat ik even wat oefeningen kon doen. Ondanks alle pauzes waren we om 12.45 uur alweer terug en kreeg ik zelfs nog een compliment van de organisatie!!
    Omdat mijn man nauwelijks voelt dat hij wat gedaan heeft is hij gelijk na thuiskomst alweer naar de boot gegaan om nog een paar uur te gaan zeilen (en dat terwijl er een windkracht 6 stond). Ik was blij toen hij weer thuis was!
    Vanmorgen weer bij de diëtiste geweest. Ze stond versteld dat ik zoveel afgevallen was. De afgelopen week is er niets afgegaan. Een paar dagen ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Elianne 6 juni 2011 - 18:56:

      Wat je zegt, we hebben echt wel geluk met onze mannen. Zo af en toe roep ik hem toe dat ie mooie benen heeft en een lekker kontje en dan doet ie z'n uiterste best om mij uit de wind te houden. Hahaha, maar ja straks in de bergen heb ik er niets meer aan, dan kan ik hem niet meer volgen dan moet ik het echt zelf doen. Maar jij gaat ook goed zeg met je -2cm dat betekent dat je gewoon meer spieren krijgt en minder vet, superrrrrrrrr.

     

Andere deelnemers

  • Petra
  • Paula
  • Laura
  • Gerda
  • Marlous
  • Victoria
  • Annemarie
  • Michelle
  • Elianne
  • Sanja
  • Annuska
  • Vivian
  • Zamira
  • Claudia
  • Marielle
  • ellen
  • Liesbeth
  • Ansenetje
  • Heleen
  • paola
  • Yvonne
  • Esther
  • Cannondale
  • linda
  • Matty
  • Louise
  • Natasja
  • Vera
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?