Het doel van Attje:

Ik wil graag weer een gezond gewicht en mijn ziekte onder controle houden.

Gestart met mijn doel: 11-8-2010

Ik wil graag weer een gezond gewicht bereiken. Omdat ik gezondheidsklachten heb (PBC, artrose) is het nu vooral belangrijk om af te vallen en te zorgen voor voldoende beweging. Daarom ga ik van 14 februari 2015 tot 14 februari 2016 proberen om elke dag een uur te sporten.

Attje is gestopt met haar doel op 29-12-2016!
Jammer, maar geef het niet op!
 
 

Dagboek

  • 15-9-2012
     6,5
    Gewicht75,3 kg
     

    Ik kuch me de longen uit mijn lijf. Het zal wel goed zijn voor mijn buikspieren, want die voel ik nu goed.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-9-2012
     7,5
    Gewicht75,4 kg
     

    Nog steeds geen tijd om naar de sportschool te gaan. Gisteravond een reanimatiecursus gedaan. Er was nog wel veel blijven hangen van de cursus die ik 9 jaar geleden gedaan had, maar omdat ik toen geen lid was van de organiserende vereniging mocht ik geen herhalingslessen volgen. Nu ben ik dit wel van plan. Ook het werken met de AED was heel interessant (en ook heel makkelijk).

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Attje een steuntje in de rug
    • Dorien 14 september 2012 - 15:58:

      Jij ook van harte beterschap!!

     
  • 12-9-2012
     7,0
    Gewicht75,8 kg
     

    Nu het echt menens is (afvallen moet nu op doktersadvies) hoop ik mezelf beter te motiveren door vaker korte berichtjes te plaatsen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Marion en Dorien geven Attje een steuntje in de rug
     
  • 11-9-2012
     7,0
    Gewicht75,9 kg
     

    Nu heb ik pas in de gaten hoeveel ik iedere dag toch nog wel ongemerkt naar binnen werkte. Overdag toch wel veel honger gehad.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Marion geeft Attje een steuntje in de rug
    • Dorien geeft Attje een beloning
    • Dorien 11 september 2012 - 22:35:

      Hoi Attje, lees even het bericht bij ik blijf je steunen. . Groetjes Dorien

     
  • 10-9-2012
     7,0
    Gewicht76,5 kg
     

    Afgelopen weekend lekker met de boot weg geweest. Gistermiddag vroeg naar huis omdat we op verjaarsvisite moesten. Daar heb ik me redelijk ingehouden. 's Avonds hebben we op de kermis gegrilde kip gegeten. De kinderen wilden een zal oliebollen opeten. Ik moet er niet aan denken, maar zij vonden het lekker.
    Vanmorgen ben ik naar de diëtiste geweest. Ik had het dieet wat ik weer wilde gaan volgen op papier gezet. Zij vond dat het goed inelkaar zat, maar ze heeft wel een paar kleine wijzigingen aangebracht. Over 2 weken ga ik weer naar haar toe, want dan mogen er wat meer koolhydraten toegevoegd worden.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Cannondale 10 september 2012 - 21:04:

      Hoi Attje, Je hebt wel gelijk wanneer je zegt dat jij, Dorien en ik elkaar moeten blijven steunen. En ik wil jullie helemaal niet in de steek laten. Het gaat er vooral om dat ik vanaf mei nauwelijks iets heb gewijzigd aan mijn gedrag. En dan vind ik een dagboek bijhouden ook nergens op slaan. Don't worry, ik blijf nog wel even.

     
  • 7-9-2012
     5,0
    Gewicht75,7 kg
     

    Zonet via de huisarts de uitslag van de röntgenfoto's gekregen die vorige week van mijn nek gemaakt zijn. Het blijkt artrose te zijn. Waarschijnlijk heb ik dit ook in mijn beide duimen, maar daar is nog geen verder onderzoek naar gedaan. Ik vind het al zwaar klote dat ik PBC heb en dan dit er ook nog bij..........
    Dit weekend maar even nergens aan denken. Het wordt mooi weer, morgen gaan we met zijn tweeën zeilen, de kinderen gaan naar het dorpsfeest en zondag viert mijn zusje haar verjaardag.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 6-9-2012
     7,0
    Gewicht75,8 kg
     

    Het nieuwe ritme zit er bij de kinderen nog niet helemaal in. Vooral voor de jongste is het ontzettend wennen. Hij moet nu ook reizen en dat betekent een uur vroeger uit bed en een uur later thuis. Voor mij betekent het dat ik een paar dagen per week de hele dag het huis voor me alleen heb.
    Ik kan wel merken dat ik nu geen ontstekingremmers meer mag gebruiken. Ik had al een paar weken last van mijn rug en dat is nu een stuk erger geworden (misschien is het niet erger geworden maar voel ik het nu meer).
    De afgelopen 2 dagen heb ik niet gesnoept en geen koekjes meer gegeten. Kost wel wat moeite, maar ik wil nu volhouden. Zodra de pijn in mijn rug afzakt wil ik de sportschool weer met een bezoek vereren.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-9-2012
     8,0
    Gewicht76,5 kg
     

    De knop gaat definitief om!
    Zonet twee snickers en een ijsje naar binnengewerkt. Van de chocola heb ik niet eens echt genoten, van het ijsje wel. Ik beschouw dit nu maar als een galgenmaal en door dit nu te melden kan ik ook niet meer terug.
    Voor volgende week staat de afspraak met de diëtiste al vast, dus dan is er helemaal geen weg meer terug. Mijn doel is nu om met mijn verjaardag 70 kg. te wegen. Hiervoor heb ik nu nog 3,5 maand.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 31-8-2012
     7,0
    Gewicht76,2 kg
     

    Afgelopen maandag naar de maag-darm-leverarts geweest. De medicatie is weer aangepast aan mijn gewicht. De ontstekingremmers die ik slik mag ik niet langer gebruiken, dus voorlopig wordt het paracetamol. Als de klachten hierdoor weer verergeren wordt ik doorgestuurd naar de reumatoloog. Gisteren ben ik naar de uroloog geweest voor diverse onderzoeken. Best wel geinig om te zien hoe alles er van binnen uitziet, maar zo'n ronddraaiend cameraatje in je blaas voelt niet echt lekker. Ik heb nu medicijnen gekregen om de blaas wat rustiger te krijgen en moet binnenkort naar de bekkenbodemfysiotherapeut.
    Nog niet op de sportschool geweest, maar met mijn jongste op de fiets naar de orthodontist geweest (40 km) of zomaar een eindje gefietst (20 á 25 km).
    Volgende week gaan ze allebei weer naar school, dus kan komt er weer ritme.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Attje een steuntje in de rug
    • Dorien 1 september 2012 - 9:42:

      Hè Attje,
      Wat een ziekenhuisgedoetje voor jou. Ik hoop dat je snel hersteld bent, de goede medicijnen hebt en dat jij weer lekker aan het sporten kan. Wij steunen jou. Groetjes Dorien

     
  • 23-8-2012
     6,5
    Gewicht75,9 kg
     

    Deze week drie keer op de fiets naar het ziekenhuis geweest; 2 keer met mijn oudste zoon en één keer voor mezelf. Omdat er omleidingen zijn op de route was het toch zo'n 40 kilometer per keer fietsen. Gister viel het tegen met die harde wind (en op mijn gewone fiets) maar het is beter dan in de auto zitten. Ik ben deze week bij de uroloog geweest omdat ik wil weten of er een oorzaak is voor mijn toenemende incontinentie. Volgende week moet ik weer komen voor allerhande onderzoeken. Ook moet ik maandag weer naar de maag-darm-leverarts. Het bloedprikken is al gebeurd, nu maar afwachten wat ik te horen krijg.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Attje een steuntje in de rug
    • Dorien geeft Attje een beloning
    • Dorien 24 augustus 2012 - 13:13:

      Hè Attje, heel veel succes in het ziekenhuis! Ik hoop dat het meevalt. Ik heb 2jeer terug een t.o.t. Operatie gehad. Blaas is opgehangen. Ik ben erg blij dat ik dat gedaan heb. Soms nog vaak plassen tijdens het fietsen. Verder nergens geen last meer van. Groetjes

     

Andere deelnemers

  • Agnes
  • miranda
  • Lisanne
  • mira67
  • Annelies
  • Monique
  • spoormeisje
  • Marijke
  • FONS
  • Jolanda
  • nancy
  • Nietie
  • Sandra
  • joyce
  • Marianne
  • Petra
  • SonjA
  • Edith
  • Marisse
  • Elisabethe
  • Marlies
  • anita
  • Laura
  • Marion
  • danique
  • Rosan
  • anita
  • Renske
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?