Dagboek

• 7-8-2015
   8,0
  85,4 kg
   

  Gerend bridge to bridge 48 min
  21 opdrukken

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-8-2015
   8,0
  85,4 kg
   

  Wandeling centrum drammen
  47 min gerend: bridge 1 to bridge 4
  
  20 opd

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 5-8-2015
   8,0
  85,4 kg
   

  33 min
  Rennen drammen ' bridge 2 to bridge 4
  
  20 min gewandeld berg op
  20 Opd

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-8-2015
   8,0
  85,4 kg
   

  Hamburg HSV > lokken denemarken

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-8-2015
   8,0
  85,4 kg
   

  Hamburg dld
  
  Opd 20
  BSP 46
  45 min wandelen centrum > lubeckerstrasse

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-8-2015
   8,0
  85,4 kg
   

  1u36
  38,31 km
  660 call
  Burn 49%
  Avg 23,9 kmh
  Max 38,8
  
  Opd 20

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-8-2015
   8,0
  85,4 kg
   

  1.26.01 wielrennen
  31,98 km
  Avg 22,3 kmh
  Max 35,8 km
  569 call
  53% burn
  Opd 20

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 31-7-2015
   8,0
  86,2 kg
   

  BSP 46
  Opd 17
  Opd 10
  
  Ct 30,26 min
  360 call
  
  Opd 20

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-7-2015
   8,0
  86,2 kg
   

  BSP 45
  Opd 17
  
  Loopband
  3,25 km
  214 call
  33,10 min
  
  Rsp 45
  Opd 17

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-7-2015
   8,0
  86,2 kg
   

  Asp 17
  Loopband
  4,1 km
  300 call
  34,55 min
  Aap 10
  BSP 45

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}