Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 1-9-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    25 opd
    44 BSP
    1u18.19 wielrennen
    30,50 km
    587 call
    43% burn
    Avg 23,4 kmh
    37,2 Max



     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 31-8-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    53.00 min
    21,42 km
    331 call
    Avg 24,1 km
    Max 36,6 km
    55 % burn

    25 opd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 30-8-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    22,3 km gefietst
    59,45 min

    25 opd
    44 BSP

    Vdh

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-8-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    24 opd
    42 BSP

    4,5 km
    32,48 min
    307 call

    Retour Bekkerie fiets 32 min

    Gewandeld 20 min joy

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-8-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    30,43 min
    400 call
    Crosstrainer
    23 opd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-8-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    4,36 km
    295 call
    Loopband
    30.00 min
    1,7 km 12 kmh
    1 km 11 kmh
    23 opd

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-8-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    36,47. Min
    274 call
    4,2 km
    23 opd
    43 BSP
    43 rsp

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-8-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    348 call
    40,20 min
    5 km
    21 opd
    42 rsp
    42 bsp

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 24-8-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    Opd 21 2 maal
    Rsp 42
    BSP 42

    4,3 km
    30,02 min
    302 call
    1,5 km 12,1 kmh
    1 km 11 kmh

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-8-2015
     8,0
    Gewicht85,4 kg
     

    22 opd 2 maal
    30,58 min
    4,33 km
    1 km 12,1 kmh
    330 call
    42 bsp

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • patricia
  • Eline
  • marco
  • duygu
  • Sandra
  • Sylvia
  • barbara
  • xiomara
  • Nema
  • Fieke
  • Lonneke
  • Ilja
  • Michelle
  • mireille
  • fluitertje
  • Nienke
  • Elianne
  • Lisanne
  • Jacqueline
  • margaret
  • Pamela
  • Carla
  • Jacquelette
  • Renske
  • Tineke
  • Francien
  • Irene
  • Marion
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?