Dagboek

• 1-10-2015
   0,0
  85,9 kg
   

  Wisselslag
  Mvc

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-9-2015
   0,0
  85,9 kg
   

  BSP 30-2
  Rsp 47
  
  402 call
  Ct 30.00 min
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-9-2015
   0,0
  85,9 kg
   

  BSP 30-2
  Rsp 47
  
  57,59 min
  Wielrennen
  22.28 km
  371 call
  52% burn
  Avg 23,1 kmh
  Max 32,9 kmh

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 28-9-2015
   0,0
  85,9 kg
   

  Crosstrainer
  30.02 min
  322 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 27-9-2015
   0,0
  85,9 kg
   

  Wielrennen
  56,54 min
  23,43 km
  379 call
  51% burn
  Avg 24,7 kmh
  Max 34 kmh
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 26-9-2015
   0,0
  85,9 kg
   

  Wielrennen
  432 call
  47% burn
  23,66 km
  22,6 avg
  57,35 min

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-9-2015
   8,0
  85,9 kg
   

  30-2 opd
  Bsp30-3
  Rsp 46
  
  55.23 min
  Wielrennen
  22,73 kmh
  341 call 56%
  24,6 avg
  Max 34,2 kmh

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 24-9-2015
   8,0
  85,9 kg
   

  Wisselslag

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-9-2015
   8,0
  85,9 kg
   

  30-2 BSP
  Opd 30
  
  30,34 min
  Crosstrainer
  360 call

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 22-9-2015
   8,0
  85,9 kg
   

  30 min
  Kettlebell
  20-3bsp
  10 opd

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}