Dagboek

• 11-2-2016
   0,0
  423 kg
   

  Wandelen
  
  51 min. Retour kijkduin
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-2-2016
   0,0
  423 kg
   

  13,64 km
  80 min
  10,23 kmh
  Kijkduin - den haag

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 9-2-2016
   0,0
  423 kg
   

  Gewandeld kijkduin le batteau , s avonds Haagse beek
  
  44,10 min totaal
  30,00 min gezwommen
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-2-2016
   0,0
  423 kg
   

  Kijkduin
  28.00 min
  3,14 km
  Gerend. Storm
  
  20 min gezwommen

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 7-2-2016
   0,0
  423 kg
   

  Crosstrainer
  30,54 min
  440 call
  
  Opd 26-3
  Kh 27-2
  
  Rotterdam

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-2-2016
   0,0
  423 kg
   

  Crosstrainer
  30.07 min
  460 call
  
  Opd 26-3
  Kh 27-2
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 5-2-2016
   0,0
  423 kg
   

  Loopband
  80,00 min
  840. Cal
  11,24 km
  
  Opd 26-2
  
  Kh 27-2

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-2-2016
   0,0
  423 kg
   

  Wisselslag
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 3-2-2016
   0,0
  423 kg
   

  Crosstrainer
  30,05 min
  Call
  26-3 opd
  2-26 kh

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 2-2-2016
   0,0
  429 kg
   

  330 call
  4,6 Km
  30.22 min
  
  Loopband
  
  26-3 opd
  25-2 kh
  
  3,7 km op marathon tempo gelopen van 10,6 kmh

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}