Dagboek

• 13-4-2026
   2,5
  86,9 kg
   

  Cap d agde
  Crosstrainer
  36,00 min
  
  Loopband
  22,00 min
  2,75 km
  
  Opd11-18

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 12-4-2026
   3,5
  86,9 kg
   

  Hometrainer
  31 min
  215 c
  
  Opd11>17
  
  > Beziers
  
  Loopband
  44,00 min
  4,80 km
  Cap d'agde

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-4-2026
   2,0
  86,7 kg
   

  Hometrainer
  37,00 min
  275c
  11,84 km
  
  
  Opd10

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 10-4-2026
   6,5
  86,9 kg
   

  Griep
  5 km jaarbeurs

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 9-4-2026
   2,0
  86,9 kg
   

  Wisselslag
  
  
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-4-2026
   5,0
  86,9 kg
   

  Hometrainer
  33,00 min
  200c
  
  Opd10
  
  Loopband
  51,00 min
  5,82 km
  425c

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 7-4-2026
   2,0
  86,9 kg
   

  Hometrainer
  30,10 min
  309c
  
  Opd10
  
  Curfew= avondklok
  
  
  “Put it back in the jar” →
  “Doe het terug in de pot.”

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-4-2026
   6,0
  86,9 kg
   

  Hometrainer
  9,00 km
  241c
  30,00 min
  
  Koga3
  47,00 km
  
  Opd10

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 5-4-2026
   1,5
  86,9 kg
   

  Hometrainer
  33,00 min
  222c
  
  Opd10
  
  Loopband
  5,60 km
  48,00 min
  426c
  
  Vault= kluis / brandkast
  fire extinguisher = brandblusser

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 4-4-2026
   1,5
  86,9 kg
   

  Crosstrainer
  43,00 min
  
  525c
  
  Opd9
  
  Hometrainer
  31,00 min
  10,00 km
  275c
  
  declined your call = Ik heb je oproep afgewezen/weggeklikt.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}