Het doel van Friesland:

31-12- 2019 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


1-12 86
1-1 86
1-2 85
1-3 83,5
31 maart Venloop 81.5 kg
30 juni 77 kg
31 december 75 kg


Geluk
vijf fouten / anders doen
Flow
Grip
BMI
Focus
Serendipiteit




Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 12-12-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    wisselslag

    gim16
    gibl
    kh
    4/7/8

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 11-12-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Ramada
    Badhoevendorp
    Gezwommen

    Gim1gibl
    Kh46
    Dl2

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-12-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Badhoevedorp
    Gezwommen
    30,00 min

    gibl
    gim15
    kh46
    dl3


    De vierde eigenschap: Think win/win
    Volgens Covey zijn er zes paradigmas voor menselijke interactie:

    (1) Win/Win
    (2) Win/lose
    (3) Lose/Win
    (4) Lose/lose
    (5) Win
    (6) Win/Win or No Deal

    Win/Win
    Win/win is een houding (Covey zegt: frame of mind and heart) waarin we steeds wederzijds profijt zoeken in onze interactie. Beslissingen en oplossingen moeten dus voor alle partijen een voordeel hebben, iedereen moet zich er goed bij voelen en zich gecommitteerd voelen aan het plan.

    Win/lose en lose/win
    Dit is het paradigma van: als ik win, verlies jij. En andersom kan gedacht worden: deze keer verlies ik, zodat jij kunt winnen. Waarbij vaak gedacht wordt: zodat jij volgende keer kunt verliezen en ik kan winnen.

    Lose/lose
    Dit kan een resultaat zijn van twee win/lose mentaliteiten die botsen. Covey geeft het voorbeeld van een rechtzaak naar aanleiding van een scheiding, waarbij de man een auto van 10.000$ verkoc...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 9-12-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    my35: Koffer opgehaald !

    Gim14
    gibl
    dl2
    kh46
    4/7/8
    start met P4 powerpoint


    De zevende eigenschap: Sharpening the saw
    Heeft u wel eens in een hutje op de hei gezeten met uw afdeling? Of een wandeling gemaakt tijdens de lunch? Aan uw mission statement gewerkt na een lange fietsrit? Dit zijn allemaal activiteiten die onder eigenschap zeven vallen.

    De naam komt van een verhaal over een houthakker:
    Een man loopt door het bos en ziet een houthakker, die zich helemaal in het zweet heeft gewerkt om een boom om te zagen. De man vraagt aan de houthakker wat hij aan het doen is. “Ik moet deze boom voor vanavond omzagen!”, antwoord de houthakker. De man zegt: “Maar die zaag is helemaal bot! Neem even pauze om hem aan te scherpen, dan ben je sneller klaar.” “Nee”, antwoort de houthakker “Ik heb geen tijd om hem aan te scherpen: die boom moet vandaag nog om!”

    Met andere woorden: door soms tijd te nemen om onszelf aan te scherpen, kunnen we de rest van de tijd veel effectiever z...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-12-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    My 35

    gibl
    Dl3
    Kh46

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 7-12-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Hometrainer
    33,30 min
    300 call
    11,52 km

    Gim14
    Kh46

    gewandeld retour boszicht - 12
    5,73 km
    44,35 min

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 6-12-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    My35

    Gim12

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 6-12-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Wisselslag
    Gim 11
    Dl2

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 4-12-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     


    Hometrainer
    32,00 min
    285 call11,20 km

    Kh46
    Gim12




    Ben jij een zelfstandig coach, consultant of adviseur die moeite heeft om klanten te krijgen? Of misschien krijg je klanten, maar diep van binnen weet je dat je veel meer zou kunnen dan dit? In de afgelopen jaren heb ik heel veel ondernemers succesvol mogen coachen op dit gebied en ik zag en zie nog steeds dat zij allemaal tegen 3 gemeenschappelijke problemen aanlopen.

    1) Generalisme

    De meeste dienstverleners hebben geen duidelijke niche en kunnen ook niet definiëren wie hun ideale klant is. Ze werken met iedereen tegen allerlei bedragen. Als je serieus geld wilt verdienen MOET je een duidelijke niche hebben.

    2) Geen voorspelbare manier om nieuwe klanten te generen

    De meeste dienstverleners werken met ‘hoop marketing’. Elke dag gaan ze aan het werk en hopen ze dat er een klant contact met ze zal opnemen en een dienst van ze af zal nemen. Om elke keer opnieuw tot de conclusie te komen dan hun week niet zo goe...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-12-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Hometrainer
    300 call32,30 min
    11,70 km

    Ibl
    Gim14
    Dl2

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Ardie
  • Laura
  • Sanja
  • Mara
  • Cindy
  • Twanny
  • wilma
  • Dorientje
  • Marijke
  • Brecht
  • Josee
  • Femke
  • Fransinda
  • Els
  • Margreet
  • Jan
  • Corrie
  • Nancy
  • Annelies
  • Jacq_67
  • SonjA
  • mienfrans
  • Karen
  • smully87
  • Laura
  • Lonneke
  • Nietie
  • chris
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?